Laufhosen sind essenzielle Kleidungsstücke für Läufer und Sportler, denn sie bieten optimale Bewegungsfreiheit, Feuchtigkeitsmanagement und Witterungsschutz. Ob kurze Tights für sommerliche Joggingrunden, lange Laufhosen für kühlere Tage oder 3/4‑Modelle als Allrounder – die richtige Laufhose unterstützt Performance und Komfort. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über Materialien und Schnitte, verschiedene Typen und Einsatzbereiche, wichtige Kaufkriterien, Pflegehinweise sowie beliebte Modelle und Marken.

AngebotLaufhose Testempfehlung 2025

Superora Herren Sport Shorts Laufshorts 2 in 1 Kurze Running...

Hinweis：Dieses Produkt ist von asiatischer Größe. Wenn Ihre Bestellgröße L...
Leichte und atmungsaktive Außenhose aus strapazierfähigen...
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Die TOP 10 Laufhose im Überblick

AngebotBestseller Nr. 1

Superora Herren Sport Shorts Laufshorts 2 in 1 Kurze Running Sporthose Fitness Training Mit Eingebaut Taschen

Hinweis：Dieses Produkt ist von asiatischer Größe. Wenn Ihre Bestellgröße L ist, senden wir Ihnen eine vergrößerte asiatische Größe, z. B. XXL. Dies kann zu Abweichungen zwischen Bestellung und Produktgröße führen.
Leichte und atmungsaktive Außenhose aus strapazierfähigen Gewebe.Schnell-Trocken, Weiches, elastisches und ultra atmungsfähiges Material, schnell trocknend und mehr Tragekomfort.
Mehrere Designs: Training shorts mit seitentaschen und integrierten taschen,schnell trocknendes material für eine bequemepassform,eingebaute shorts mit passform unterstützen die oberschenkelmuskulatur und verbessern die Leistung.
Anlass: beispiel spazierengehen, laufen, fitness, schwimmen, am strand oder zu hause.Gutes Geschenk: Es ist eine großartige idee als kleines geburtstagsgeschenk für Männer, geschenk für die, die sie lieben.
Bitte beachten Sie, dass‘Superora’eine eingetragene Marke mit der Registrierungsnummer 017937091 ist. Nur von‘Alleza-DE’verkauft und von Amazon vollständig ausgefüllt.

Bestseller Nr. 2

Danfiki Laufshorts Herren Kurze Sporthose Kurz mit Tasche Laufhose Herren Kurzmit Taschen Hosen Fitness Laufhose

【Laufshorts Herren 】Sporthose Herren Kurz mit Tasche 2 in 1 Laufshorts aus 95% Polyester, 5% Elastan. Fitnessstudio Shorts bestehen aus aktualisiertem hautfreundlichem, leichtem und stabilem Stretchmaterial, das maximal bewegt werden kann, das Futter ist viel glatter als andere.
【Schnelltrocknend】Die Double Layer Sportshorts sind atmungsaktiv und schnell trocknend, Schweiß wird in kurzer Zeit aufgenommen und abtransportiert und hält während des Trainings trocken.
【Reißverschlusstaschen】 Laufhose Herren Kurz Die Trainingsshorts haben zwei vordere Seitentaschen, eine Reißverschlusstasche hinten und eine versteckte eingebaute Tasche, in der Handy, Karten, Schlüssel und kleine Dinge verstaut werden können.
【Reflektierende Linien】Funktionstraining kurz reflektierendes Danfiki-Markenlogo, für Sichtbarkeit und Sicherheit bei schlechten Lichtverhältnissen, sehr hilfreich beim nächtlichen Training.
【Elastischer Kordelzug】Kurze Sporthose herren Mit elastischem und verstellbarem Bund für verbesserten Komfort. Die Sportshorts sind perfekt für Fitnessstudio, Training, Laufen, Training, Fitness, Basketball und Outdoor-Aktivitäten.

Bestseller Nr. 3

Herren Laufshorts 2 in 1 Shorts Gym Athletic Shorts Outdoor Marathon Workout Trainingsshorts Grau L

Eine versteckte Innentasche
Trainingsshorts sind doppellagig
Kordelzug-Design
Pflegeleichter Stoff
Eine Handtuchschlaufe auf der linken Rückseite der Shorts hält die Hände frei

Bestseller Nr. 4

HOPLYNN Herren 2 in 1 Shorts Sommer Schnelltrocknende Laufshorts mit Taschen Sport Kurze Hosen Fitness Laufhose Schwarz L

【Eins kaufen, zwei erhalten】 : 2 in1 laufshorts herren mit handytasche design - (Außenseite) Laufhose mit schnell trocknendem, atmungsaktivem und strapazierfähigem Gewebe. (Innenhose) Die Kompressionsshorts sind sehr glatt und elastisch. Das geschmeidige und dichte Gewebe verhindert Reibung, auch ohne Unterwäsche.
【Multi Taschen Sporthose】 : This Sport Kurze Hosen mit einer starken Reißverschluss tasche an der Hüfte, dort können Mobiltelefone, Karten, Schlüssel, Schrittzähler usw. verstaut werden. Innenliegende Kompressionshose mit handytasche also，insgesamt 4 Taschen für den absoluten Komfort.
【Material】 : Außengewebe: 100 % Polyester; Eingebaute Kompressionsunterwäsche: 87 % Polyester, 13 %Spandex. Kann direkt in der Waschmaschine gewaschen werden.
【Oberschenkel schützen】 : Diese Trainingshose für Männer kann die Oberschenkelmuskulatur komprimieren und schützen, Schweiß wird absorbiert und verdampft auf Windeseile.Die Produktion von Milchsäure wird reduziert.
【Vielseitigkei】 : Die sport shorts eignet sich perfekt für Fitnessstudio, Workout, Fitness, Laufen, Training, Fußball, Wandern, Radfahren, Yoga, Gym und andere Aktivitäten im Freien oder in der Halle.

AngebotBestseller Nr. 5

LORSPORTCH Herren Laufshorts 2 in 1 Shorts Gym Athletic Shorts Outdoor Marathon Workout Trainingsshorts Mit Eingebaut Taschen Schwarz-L

【Material】95% Polyester + 5% Spandex. Hergestellt aus leichtem und robustem, hochwertigem Stretch-Stoff, so dass Sie sich freier bewegen können.
【Funktionalität】Das äußere Handtuch hat eine Handtuchaufhängeschlaufe, und die eingebauten Shorts haben eine Innentasche für die Aufbewahrung von Handys und anderen Gegenständen. Die integrierten Shorts sind weich und dehnbar. Der Stoff ist weich und dicht, um die Oberschenkelmuskeln zu unterstützen und die sportliche Leistung zu verbessern.
【SCHNELL TROCKNEND】Die Shorts sind atmungsaktiv und schnelltrocknend, absorbieren und leiten den Schweiß in kurzer Zeit ab, damit Sie beim Training trocken bleiben. Leichte und atmungsaktive Außenshorts sind aus strapazierfähigem Stoff, schnell trocknend, weich und dehnbar, super atmungsaktiv und schnell trocknend, angenehmer zu tragen.
【KOMFORTABILITÄT】Elastischer Bund mit Kordelzug, Sie können die Größe entsprechend Ihrer persönlichen Situation anpassen.
【Multi-Szenario】Diese Sportshorts sind perfekt für Fitnessstudio, Workout, Fitness, Laufen, Training, Fußball, Wandern, Radfahren, Yoga, Gymnastik und andere Outdoor- oder Indoor-Aktivitäten.

Bestseller Nr. 6

Niksa 1 Pack Herren Kompressionsshorts, Sport Unterhosen Männer Schnelltrocknendes Laufunterwäsche, Atmungsaktiv Laufhose Herren Kurz mit Handytasche, Schwarz, M

Hochleistungskompression: Die kompressionshose herren mit ergonomischem Design und 4-Wege-Stretchmaterial bieten optimale Unterstützung und starke Kompression für die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, stabilisieren die Muskeln während des Trainings, beschleunigen die Erholung der Muskeln nach dem Training und reduzieren die Bildung von Milchsäure
Atmungsaktiv & schnelltrocknend: Compression shorts men bestehen aus 88% Polyester und 12% Elasthan.Aus feuchtigkeitsableitendem, schweißableitendem, schnelltrocknendem, atmungsaktivem, hautfreundlichem und weichem Material gefertigt, gibt es Wärme schnell ab und absorbiert Feuchtigkeit, damit Sie sich beim Training kühl und wohl fühlen
Flatlock Nähte & Elastischer Bund: Die unterziehhose herren fußball ist mit Flachnähten ausgestattet, die die Strapazierfähigkeit erhöhen und Hautreizungen reduzieren, um Scheuerstellen beim Sport zu vermeiden. Der breite Gürtel passt sich der Taille besser an und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl
Praktische Tasche: Die laufhose herren kurz haben 2 hohe Kompressionstaschen zum Schutz von Handy, Schlüssel oder anderen Gegenständen. Das Schwingen ist kaum zu spüren, so dass Sie sich auf Ihre sportliche Leistung konzentrieren können
Fitness unerlässlich: Sportunterwäsche herren sind für das Training zu jeder Jahreszeit geeignet. Wie Training, Fitnesstraining, Yoga, Laufen, Radfahren, Basketball, Fußball, Klettern, Wandern, Reisen, Radfahren, Krafttraining

AngebotBestseller Nr. 7

Suwangi Herren Sport Shorts Laufshorts Kurze Hose Schnell mit Innenslip Trocknend Sporthose mit Tasch Schwarz M

Hochwertiges Material: Leichtes, elastisches, schnell trocknendes, verbessertes gewebe hält sie trocken und bequem, sodass sie während des Trainings leicht schwitzen können, nicht schwül, mit hohem komfort
2 seitliche Reißverschlusstaschen: Um handy, karte und autoschlüssel während des trainings bequem aufzubewahren, damit sie bei aktivitäten die hände frei haben
Comfortbale Innenfutter: Im futter wird ein weiches mesh-futter verwendet, um ihnen einen besseren persönlichen schutz zu bieten. darüber hinaus kann die reibung zwischen der innenseite des oberschenkels und der naht von shorts stark reduziert werden, was eine ideale wahl für sportliches laufen ist
Gewünschter Sport: Elastischer bund mit internem kordelzug für eine individuelle passform. split leg design,für mehr bewegungsfreiheit und freiheit
Geeignet für Alle Arten von Anlässen: Anzug für fitnessstudio, training, laufen, training, fitness, basketball und andere outdoor aktivitäten

AngebotBestseller Nr. 8

adidas Herren Train Essentials Woven Training Shorts, Black / White, XXL

Regulär geschnitten
Elastischer Bund mit innen liegendem Kordelzug
100 % recycelter Polyester (einfach gewebt)
AEROREADY
Reißverschlusstaschen auf der Vorderseite

Bestseller Nr. 9

Niksa 2er Pack Herren 2 in 1 Shorts Schnelltrocknende Sporthose Herren Kurz 7" Atmungsaktiv Laufshorts mit Handytasche Sport Shorts, Schwarz, M

2-in-1 Design: 2 in 1 Laufshorts mit einem atmungsaktiven, schnell trocknenden Außenmaterial und einer Kompressions-Innenschicht aus einem hautfreundlichen, leichten und starken Stretchmaterial.Durch die integrierte Kompression unterstützen die kurze sporthose herren die Oberschenkelmuskulatur, um die Leistung zu verbessern, Muskelkater zu lindern, Wundscheuern zu verhindern und Sie in Form zu halten
Angenehme Stoffqualität: Trainingshose herren kurz sind aus hochwertigen Stoffen gefertigt. Das Obermaterial aus 94% Polyester+6% Elasthan, das Innenmaterial besteht aus 88% Polyester+12% Elasthan. Das hochelastische Material ist bequemer für das Training und verfügt über schnell trocknende und atmungsaktive Eigenschaften,um Sie ohne Einschränkung trocken zu halten
Mehrtaschen-Design: Laufhose herren haben zwei vordere Seitentaschen, in denen Sie Ihre Habseligkeiten leicht verstauen können. Stabile Innentasche im Innenfutter zum Schutz des Handys vor dem Herausfallen während des Trainings.Stabile Reißverschlusstasche an der Hüfte für Karten, Schlüssel, Schrittzähler und mehr
Verstellbarer Kordelzug & Handtuchschlaufen: Running shorts men mit elastischem und verstellbarem Bund für verbesserten Komfort.Die laufhose 2 in 1 herren hat hinten eine Handtuchschlaufe zum Aufhängen von Handtüchern. Hält Ihre Handtücher für den Gebrauch bereit
Fitness unerlässlich: Gym shorts herren ist ideal für Fitness und Training. Wie Training, Fitnesstraining, Yoga, Laufen, Radfahren, Basketball, Fußball, Klettern, Wandern, Reisen, Radfahren, Krafttraining

Bestseller Nr. 10

MaaMgic 2 in 1 Laufhose Herren Kurz mit Handytasche Schnell Trocknend 5" Laufshorts mit Innenhose 4 Way Stretch Gym Shorts Sporthose für Running Fitness Workout Athletic,Schwarz Schwarz,L

2 IN 1 Laufshorts: Die innere Kompressionsschicht bietet zusätzlichen Halt und beugt Reibungen vor, während die äußere Schicht für eine lässige Optik sorgt. Perfekt für Laufen, Gym und andere sportliche Aktivitäten
Einzigartiges Design: Kurze Running shorts mit M-förmigen Löchern auf der Außenhülle für bessere Schnelltrocknung und einen stylischen Look, entworfen von MaaMgic. Die Schlaufe auf der Rückseite ist eine nette Idee. Entweder tragen Sie ein Handtuch oder Sie ziehen Ihr Shirt beim Joggen aus
4+2 Multi-Taschen: Diese Gym shorts haben 2 Seitentaschen auf der Vorderseite und 2 kleinere Innentaschen für Ohrstöpsel, Karten, Schlüssel, etc, sehr praktisch für unterwegs. Eine Gesäßtasche mit Reißverschluss und eine Handytasche bewahren all Ihre Habseligkeiten sicher auf
Aufgewertete Gewebe: Hergestellt aus 4 Way Stretch Material. Sowohl die Innen- als auch die Außenshorts der Fitness Shorts sind dehnbar und schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein. Das schnell trocknende Material sorgt für maximale Leicht, Komfort und Atmungsaktivität
Tolle Passform: Elastischer Bund mit innenliegendem Kordelzug für eine perfekte Passform. Seitlich geschlitzter Saum für bessere Atmungsaktivität und mehr Bewegungsfreiheit

Laufhose – Ein umfassender Ratgeber

Aufbau und Materialien

Hauptstoff: Synthetische Funktionsfasern (Polyester, Polyamid) mit Elastan/Spandex-Anteil (10–20 %) für Dehnbarkeit.
Feuchtigkeitsmanagement: Atmungsaktive, schnell trocknende Materialien mit Dri‑FIT, ClimaLite, AEROREADY, HEAT.RDY oder ähnlichen Technologien.
Wind‑ und Wetterschutz: Softshell‑ oder DWR‑beschichtete Einsätze an Front-/Oberschenkeln für Wind- und Regenschutz.
Kompression: Eng anliegende Materialien für venöse Unterstützung und Muskelstabilisierung.
Netzeinsätze: Mesh‑Paneele an Kniekehlen oder seitlich für bessere Belüftung.
Reflektierende Elemente: Sicherheitsstreifen und Logos für Sichtbarkeit bei Dunkelheit.
Taschen: Reißverschluss‑ oder Brusttaschen für Schlüssel, Karte oder Smartphone; oft mit Kabeldurchlass.
Bund und Abschlüsse: Elastikbund mit Kordelzug, Beinabschlüsse mit Bündchen oder Reißverschluss für einfachen Einstieg.

Typen und Einsatzbereiche

Kurze Tights (Shorts): 5–15 cm Innenbeinlänge, maximale Bewegungsfreiheit, ideal für warme Bedingungen oder Intervalle.
3/4‑Laufhose (Capri): 50–60 cm Innenbeinlänge, Allrounder für Frühjahr/Herbst und Hallentraining.
Langlaufhose (Full‑Tights): Volle Beinbedeckung, optimal für kühlere Temperaturen (5–15 °C).
Winter‑Running‑Tights: Thermisch gefüttert (Fleece), winddicht, ideal bis –5 °C.
Cross‑Tights: Robuster, oft wasserabweisend, für Trailrunning und unebenes Gelände.
Ultralight‑Tights: Sehr leicht, minimalistisch für Wettkämpfe und hohe Temperaturen.

Wichtige Kaufkriterien

Passform: Slim Fit vs. Regular Fit – eng anliegend für Kompression oder etwas lockerer für Tragekomfort.
Materialgewicht: Leicht (< 180 g/m²) für Sommer, mittleres Gewicht (180–240 g/m²) für Allround, schwer (> 240 g/m²) für den Winter.
Feuchtigkeitstransport: Hohe Feuchtigkeitsaufnahme und schnelle Trockenzeiten.
Wind‑ und Wärmeschutz: Beschichtete Einsätze und Thermofutter je nach Einsatztemperatur.
Beinabschlüsse: Bündchen oder Reißverschlüsse erleichtern An- und Ausziehen über Schuhe.
Beinlänge: Modellwahl passend zu Jahreszeit und Trainingsart.
Taschen und Stauraum: Position und Größe von Reißverschlusstaschen für Schlüssel, Gels, Smartphone.
Reflektoren: Ausreichende, strategische Platzierung für Sicherheit bei Dunkelheit.
Preis‑Leistung: Einsteiger‑Tights ab 30 €, Mittelklasse 60–100 €, High‑End 120 €+.

Pflegehinweise

Waschen: Feinwäsche bei 30 °C, kein Weichspüler (damit Funktion erhalten bleibt).
Trocknen: Lufttrocknen oder niedrige Trocknertemperatur; kein Bügeln.
Nasslagern vermeiden: Feucht aufhängen, nicht im Wäschekorb liegen lassen.
Imprägnierung: DWR‑Ausrüstung bei Softshell‑Bereichen gelegentlich mit Spray auffrischen.
Beschädigungen reparieren: Kleine Risse mit Textilreparatursets flicken, um Materialversprödung zu vermeiden.

Beliebte Produkte

Modell	Typ	Material	Temperaturbereich	Taschen	Preis (ca.)
NIKE Dri‑FIT Miler	Short Tights	Polyester/Elastan	15–30 °C	1 Rückentasche	40 €
Adidas Own The Run 3/4	Capri	Climalite	10–25 °C	2 Seitentaschen	50 €
Under Armour ColdGear	Full Tights	Thermo‑Fleece	–5–10 °C	1 Oberschenkel‑Tasche	75 €
Craft Core Endur	Cross‑Tights	Softshell/DWR	0–10 °C	2 Reißverschlusstaschen	90 €
Salomon Agile Warm	Winter Tights	Fleece/Elastan	–10–5 °C	1 Bein‑Tasche	100 €

Beliebte Marken

Marke	Modelle	Besonderheiten
Nike	Dri‑FIT Miler, Epic Fast	Hohe Atmungsaktivität
Adidas	Own The Run, Techfit	Climalite/Climawarm
Under Armour	ColdGear, HeatGear	Thermo‑Regulierung
Craft	Core Endur, ADV SubZ	Softshell & DWR
Salomon	Agile Warm, Aero 3/4	Trail‑optimiert

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Laufhose ist für Wettkämpfe geeignet?

Ultraleichte, minimalistische Tights mit hohem Stretch („Epic Fast“), die kaum auftragen und guten Feuchtigkeitstransport bieten.

Wie wähle ich die richtige Größe?

Taillen- und Hüftumfang messen, Hersteller-Größentabelle konsultieren; eng anliegende Modelle sollten kompressionsfördernd sitzen, aber nicht einschnüren.

Kann man Laufhosen ohne Taschen tragen?

Ja – bei kurzen Strecken oder Wettkämpfen. Für längere Läufe empfiehlt sich mindestens eine kleine Reißverschlusstasche.

Wie viel Dehn-Anteil ist optimal?

10–20 % Elastan/Spandex bietet gute Kompression und Passform ohne übermäßiges Ausleiern.

Wie pflege ich beschichtete Softshell-Bereiche?

Nach 5–10 Wäschen DWR‑Spray zum Auffrischen verwenden, im Trockner bei niedriger Temperatur aktivieren.

Fazit

Laufhosen sind weit mehr als einfache Sportbekleidung: Sie optimieren Feuchtigkeitsmanagement, unterstützen die Muskulatur und schützen vor Witterungseinflüssen. Mit der Wahl des passenden Schnitts, Materials und Ausstattungselementen – von kurzen Tights über 3/4‑Capri bis zu warmen Winter‑Tights – finden Sie das ideale Modell für jede Jahreszeit und Trainingsart. Nutzen Sie unsere Kaufkriterien, Pflegehinweise und Produktempfehlungen, um Ihre Performance und Ihren Komfort auf die nächste Stufe zu heben.

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Öko-Test	Laufhose Test bei Öko-Test
Konsument.at	Laufhose bei konsument.at
gutefrage.net	Laufhose bei Gutefrage.de
Youtube.com	Laufhose bei Youtube.com

Laufhose Testsieger

Es wurde bisher kein Laufhose Testsieger ernannt.

Laufhose Stiftung Warentest

Leider ist uns momentan kein Laufhose Stiftung Warentest Sieger.

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