Die Fußball-Trainingshose ist ein essenzielles Kleidungsstück für jeden Fußballer – ob Profi, Hobbysportler oder Jugendlicher. Sie schützt vor Wind und Kälte, ermöglicht volle Bewegungsfreiheit, leitet Schweiß ab und ist robust genug für intensives Lauf- und Techniktraining. Mit der richtigen Wahl optimieren Sie Ihren Komfort auf dem Platz, beugen Verletzungen vor und unterstreichen Ihren persönlichen Stil. In diesem umfangreichen Ratgeber erfahren Sie alles über Materialien und Schnittformen, die verschiedenen Typen und Einsatzbereiche, sinnvolle Alternativen, die aktuell beliebtesten Modelle und führenden Marken sowie wertvolle Tipps zur Auswahl, Pflege und Kombinierung Ihrer Trainingshose. Am Ende wissen Sie ganz genau, welches Modell am besten zu Ihrem Spielstil und Ihren Bedürfnissen passt.

AngebotFußball-Trainingshose Testempfehlung 2025 JAKO Herren Sportsbukser Anderlecht 2.0 Fu ballsporthosen,... Mit Innenslip Elastischer Bund mit Kordelzug Das Material der Short unterstützt den Feuchtigkeitstransport vom Körper weg... 17,99 EUR −3,81 EUR 14,18 EUR Bei Amazon kaufen Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Die TOP 10 Fußball-Trainingshose im Überblick

AngebotBestseller Nr. 1

JAKO Herren Sportsbukser Anderlecht 2.0 Fu ballsporthosen, Schwarz, S EU

• Mit Innenslip
• Elastischer Bund mit Kordelzug
• Das Material der Short unterstützt den Feuchtigkeitstransport vom Körper weg und garantiert ein angenehmes Tragegefühl
• Durch ihr vielfältig kombinierbares Design mit Jako Logo auf dem linken Hosenbein passt sie zu zahlreichen Outfits und verschiedenen Gelegenheiten
• Sie ist in den Größen S - XXL für Herren und 116 bis 164 für Kinder erhältlich

17,99 EUR −3,81 EUR 14,18 EUR

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Bestseller Nr. 2

JAKO Herren Fußballsporthosen Sporthose Striker 2.0, marine/weiß, L, 4429

• Kontrast-Tape an Hosenabschluss
• Ohne Innenslip
• Elastischer Bund mit Kordelzug
• Neben klassischen Farben wie Schwarz/Weiß oder Royal/Weiß sind auch trendige Varianten mit Neongelb, Khaki oder Chili Red verfügbar
• wählbar in den Größen 116 - 164 für Kinder und S - XXL für Erwachsene

13,00 EUR

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AngebotBestseller Nr. 3

JAKO Herren Sporthose Manchester 2.0, Schwarz, M

• JAKO TRAININGSHOSE HERREN KURZ: Kurze Herren Sporthose für jeden - von der Kreisklasse bis zum Profi. Diese Herren-Shorts sind vielseitig. Außerdem lassen sich die Sport-Shorts auch in der Freizeit tragen
• FEUCHTIGKEITSTRANSPORTIERENDE SPORT HOSE: Dank gutem Feuchtigkeitstransport gewährt die kurze Sporthose Herren auch an sehr heißen Tagen ein konstant gutes Tragegefühl
• ELASTISCHER BUND: Optimale Passform bei jeder Bewegung. Dank elastischem Bund liegen die Sport-Shorts Herren bequem an, ohne einzuengen
• 100% RECYCELTES POLYESTER: Activewear für Herren zu 100% aus recyceltem Polyester hergestellt. Damit setzt diese Sportbekleidung ein Statement für umweltbewusste Mode, die bequem ist und gut aussieht
• JAKO: WE ARE TEAM - Wir haben, was Teams erfolgreich macht! Von Teamwear mit individuellem Service bis zu einer Breite an Sportbekleidung, Firmen- & Freizeitkleidung sowie Equipment

15,99 EUR −3,59 EUR 12,40 EUR

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Bestseller Nr. 4

PUMA Teamgoal Trainingshose Jr Fußballhose Unisex

• teamGOAL Trainingshose Jr

12,95 EUR

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AngebotBestseller Nr. 5

Nike Herren Shorts Dry Park III, White/Black, S, BV6855-100

• Dri-fit-technologie
• Perfekte Atmungsaktivität
• Standard Passform
• Elastischer Bund mit Kordelzug
• Angewinkelte Nähte an den Seiten ermöglichen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit

19,98 EUR −8,08 EUR 11,90 EUR

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AngebotBestseller Nr. 6

PUMA Herren Shorts, Puma Black-Puma White, XL

• Lässige Training-Shorts für Männer: Die Sport-Shorts haben auf dem linken Hosen-Bein das berühmte PUMA Cat-Logo
• Herren Sporthose mit Drycell: Die feuchtigkeitsregulierende Technologie von PUMA sorgt dafür, dass man mit den Fitness-Shorts immer trocken und bequem trainieren kann
• Bequeme Fußball-Hose: Die kurze Hose ist aus doppelt gestricktem Polyester-Mikrofaser-Gewebe. Der Gummi-Bund sorgt für ein angenehmes Gefühl beim Tragen der Fitness-Hose
• Kurze Sport-Hosen von PUMA passen zu vielen Sport-Outfits. Die zeitlosen Trainings-Shorts sind besonders flexibel einsetzbar und komfortabel - ideal als Sport-Shorts für viele Aktivitäten
• Diese kurzen Trainingshosen sind für viele Sportarten geeignet, so z.B. für Fußball, Jogging, oder Laufen. Ideal als Fitness-Hose für Profis oder Hobby-Sportler, die nach cooler Sport-Kleidung suchen

14,95 EUR −4,65 EUR 10,30 EUR

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AngebotBestseller Nr. 7

adidas, Entrada22, Fußball-Shorts., Team Navy Blue 2, L, Mann

• Adidas Logo auf der Seite gestickt
• Hochwertige Material
• Langlebig

18,00 EUR −5,05 EUR 12,95 EUR

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AngebotBestseller Nr. 8

erima Herren Trainingshose mit Wadeneinsatz 2.0, schwarz, L, 3100704

• Beinabschluss mit enganliegendem Wadeneinsatz und Reißverschluss
• schmaler Schnitt
• enorm strapazierfähig durch robustes Polyestermaterial
• seitliche Eingrifftaschen mit Reißverschluss

34,99 EUR −14,65 EUR 20,34 EUR

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Bestseller Nr. 9

PUMA Herren Liga Shorts Core With Brief Hose, Puma Black-puma White, M EU

• Lässige Training-Shorts für Männer: Die Sport-Shorts verfügen über eine kurze Innenhose aus Polyester. Dabei behält die Fußballhose ihre lockere Passform und bietet viel Komfort
• Herren Sporthose mit Drycell: Die feuchtigkeitsregulierende Technologie von PUMA sorgt dafür, dass man mit den Fitness-Shorts immer trocken und bequem trainieren kann
• Bequeme Fußball-Hose: Die kurze Hose ist aus doppelt gestricktem Polyester-Mikrofaser-Gewebe. Der Gummi-Bund sorgt für ein angenehmes Gefühl beim Tragen der Fitness-Hose
• Kurze Sport-Hosen von PUMA passen zu vielen Sport-Outfits. Die zeitlosen Trainings-Shorts sind besonders flexibel einsetzbar und komfortabel - ideal als Sport-Shorts für viele Aktivitäten
• Diese kurzen Trainingshosen sind für viele Sportarten geeignet, so z.B. für Fußball, Jogging, oder Laufen. Ideal als Fitness-Hose für Profis oder Hobby-Sportler, die nach cooler Sport-Kleidung suchen

17,95 EUR

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AngebotBestseller Nr. 10

Jako Damen Sporthose Manchester 2.0, Schwarz, 38-40, 4400D

• Ohne Innenslip und aus funktionalem Polyester unterstützt die Short den Feuchtigkeitstransport vom Körper weg und garantiert ein angenehmes Tragegefühl
• Durch ihr vielfältig kombinierbares Design mit dem Jako Logo auf dem linken Hosenbein passt Die Jako Sporthose Manchester 2.0 zu jedem Outfit und kann vielseitig kombiniert werden
• Elastischer Bund mit Kordelzug
• 11 verschieden Farben stehen Kindern und M zur Auswahl. Frauen können aus fünf Farben auswählen
• Sie ist in den Größen S - 3XL für Herren, 34/36 bis 42/44 für Damen und 104 bis 164 für Kinder erhältlich

15,99 EUR −2,93 EUR 13,06 EUR

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Fußball-Trainingshose – Ein umfassender Ratgeber

1. Materialien und Technologien

Moderne Fußball-Trainingshosen bestehen aus technischen Funktionsmaterialien, die mehrere Aufgaben erfüllen:

• Polyester: Hauptbestandteil fast aller synthetischen Hosen. Schnell trocknend, leicht, formstabil und robust.
• Elasthan / Lycra®: Für Streckbarkeit und Passform – gewährleistet maximale Bewegungsfreiheit.
• Mesh-Einsätze: Oft an Innenseiten der Oberschenkel oder am Kniekehlenbereich für verbesserte Atmungsaktivität.
• Dri-FIT / Climalite / AEROREADY: Marken­spezifische Feuchtigkeitsmanagement-Systeme, die Schweiß von der Haut wegleiten.
• Thermo-Fleece / Brushed Interior: Innenseitige weiche Strick- oder Fleece-Auskleidung, um bei Kälte zu isolieren.
• Wind- und Wasserabweisende Beschichtung: PFC-freie DWR-Imprägnierung schützt vor Nieselregen und Windchill.

2. Schnittformen und Passformen

Die Passform beeinflusst Komfort, Aerodynamik und Bewegungsradius. Übliche Schnittformen:

2.1 Slim Fit / Eng anliegend

• Eng an Bauch, Oberschenkel und Waden
• Minimiert Luftwiderstand, ideal für schnelle Läufer
• Meist mit Elasthan-Anteil über 10 %

2.2 Regular Fit / Gerade geschnitten

• Genügend Platz für Bewegungen ohne zu locker zu sein
• Komfortabler Allround-Schnitt, geeignet für alle Positionen

2.3 Loose Fit / Weit geschnitten

• Locker um Oberschenkel, häufig als Trainingshose für Aufwärmphasen
• Ermöglicht Überziehen von Kompressionshosen darunter

2.4 3/4-Länge vs. Lange Hosen

• 3/4-Länge: Endet knapp unter dem Knie; gute Belüftung und Beweglichkeit.
• Lang: Vollständiger Beinschutz, oft mit Reißverschlüssen an den Unterschenkeln für schnelles An- und Ausziehen.

3. Typen und Einsatzbereiche

Je nach Wetter, Trainingsart und Position eignen sich unterschiedliche Ausführungen:

3.1 Aufwärmhose

• Dickeres Fleece- oder Strickfutter für Isolation vor Trainingsbeginn.
• Weit geschnitten für einfaches Überziehen über Shorts.
• Reißverschlüsse am Knöchel für schnelles Abstreifen beim Abwärmen.

3.2 Trainingshose mit Belüftung

• Leichtes Polyester-Gewebe mit Mesh-Einsätzen.
• Ideal für intensives Lauftraining bei mittleren Temperaturen.

3.3 Wind- und Wetterhose

• Wasserdicht oder wasserabweisend, winddicht.
• Gut abgedichtete Nähte, PFC-freie DWR-Imprägnierung.
• Perfekt für Regen- und Windtraining.

3.4 Kompressionshose

• Eng anliegend, verstärkte Durchblutungsförderung und Muskelunterstützung.
• Kann unter einer Trainingshose oder als alleinige Hose getragen werden.

3.5 Tapered Hose / Schlanker Schnitt

• Oberteil locker, Wade stark konisch zulaufend.
• Verhindert das Verefangen im Stollenprofil und verbessert die Aerodynamik.

4. Sinnvolle Alternativen

• Shorts mit Kompressions-Underlayer: Maximale Bewegungsfreiheit, weniger Wärmeschutz.
• Jogginghose / Laufhose: Ähnlich, jedoch oft ohne Fußball-spezifische Details wie Stollentaschen.
• Softshellhose: Gute Wind- und Wetterresistenz, aber weniger atmungsaktiv beim Dauerlauf.
• Trainingsanzug-Set: Hose plus passende Jacke – einheitliches Design, aber weniger individuell.
• Thermo-Leggings: Eng anliegend, ideal unter Shorts oder für Lauftraining in der Kälte.

5. Beliebte Produkte

Eine Auswahl der derzeit populärsten Fußball-Trainingshosen:

6. Renommierte Marken

7. Tipps zur Auswahl

• Passform: Slim Fit für hohe Geschwindigkeiten, Regular Fit für Komfort und Vielseitigkeit.
• Materialmix: Polyester-Elasthan für Alltagstraining, Fleece-Innen für Kälte, reine Polyester für Regen- und Windschutz.
• Längenwahl: Langhosen mit Reißverschlüssen für schnelles Ausziehen beim Warmmachen; 3/4-Hosen für bessere Belüftung.
• Belüftung: Mesh-Einsätze oder Teilungsnähte an stark schwitzenden Zonen sind von Vorteil.
• Wetterfestigkeit: Achten Sie auf PFC-freie DWR-Imprägnierung und winddichte Fasern.
• Beintaschen: Verstellbare Taschen für Handys oder Snacks, aber nicht störend beim Sprint.
• Reflektoren: Für Training in Dämmerung oder Dunkelheit sinnvoll.
• Nachhaltigkeit: Modelle mit recyceltem Polyester oder bluesign®-Zertifikat bevorzugen.
• Pflegehinweise: Pflegeetikett beachten: Schonwäsche, kein Weichspüler, lufttrocknen.

8. Pflege und Lagerung

• Waschen: Bei 30 °C im Schonwaschgang mit Fein- oder Sportwaschmittel.
• Weichspüler: Vermeiden, um Atmungsaktivität nicht zu beeinträchtigen.
• Trocknen: An der Luft hängen oder auf der Leine; Trockner schadet Elastan-Fasern.
• Imprägnierung: Nach mehreren Wäschen DWR-Ausrüstung mit Spray auffrischen.
• Lagerung: Gefaltet oder aufgehängt an einem kühlen, trockenen Ort; Hitze und direkte Sonneneinstrahlung meiden.
• Kontrolle: Nähte und Reißverschlüsse regelmäßig prüfen und bei Bedarf nacharbeiten lassen.

9. Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie finde ich die richtige Größe?

Messen Sie Ihren Hüftumfang und Oberschenkelumfang an der breitesten Stelle, vergleichen Sie mit der Größentabelle des Herstellers und zählen Sie 1–2 cm Spielraum für Bewegungsfreiheit.

Können Trainingshosen in den Trockner?

In der Regel nein – Hitze kann Elastanfasern schädigen. Lufttrocknen ist daher zu bevorzugen.

Wie unterscheidet sich eine Fußball-Trainingshose von einer Laufhose?

Fußballhosen haben oft Reißverschlüsse am Knöchel und sind robuster gegen Abrieb im Aufwärm- und Techniktraining. Laufhosen sind schlanker und leichter.

Was tun bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit?

Wählen Sie mehr Elastan-Anteil und einen Slim- oder Tapered-Schnitt, um Bewegungseinschränkungen zu vermeiden.

Wie pflege ich wasserabweisende Beschichtungen?

Verwenden Sie nach 5–10 Wäschen ein DWR-Imprägnierspray und waschen Sie danach gemäß Herstellerangabe.

10. Fazit

Fußball-Trainingshosen sind zentrale Ausrüstungsbestandteile für effizientes, komfortables und wetterunabhängiges Training. Ob eng anliegend für Höchstleistung, mit Fleecefutter für kalte Tage, mit Reißverschlüssen für schnelles An- und Ausziehen oder mit DWR-Imprägnierung für regenfeste Einheiten – das richtige Modell richtet sich nach Ihrem persönlichen Einsatzprofil. Achten Sie auf Materialtechnologien, Passform, Wetterresistenz und ökologische Zertifikate. Mit den vorgestellten Top-Produkten, Marken und praktischen Tipps zur Auswahl, Pflege und Handhabung finden Sie garantiert die ideale Trainingshose, die Ihre Performance auf dem Platz unterstützt und Ihnen über viele Saisons hinweg treue Dienste leistet.

Fußball-Trainingshose Test bei Stiftung Warentest & Co

Fußball-Trainingshose Testsieger

Es wurde bisher kein Fußball-Trainingshose Testsieger ernannt.

Fußball-Trainingshose Stiftung Warentest

Leider ist uns momentan kein Fußball-Trainingshose Stiftung Warentest Sieger.

Fußball-Trainingshose Neuerscheinungen

Nicht immer geht es beim Kauf von Produkten danach, dass man es wirklich haben möchte. Oft wird mit Fußball-Trainingshose auch vor anderen geprahlt – immerhin hat man das modernste und neueste Produkt erworben! Für alle, die auffallen möchten, ist nachfolgende Fußball-Trainingshose-Neuheiten Liste die ideale Lösung – Immer die aktuellen und ganz neuen Fußball-Trainingshose-Amazon-Produkte auf einen Blick!

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