Zahnfleischrückgang (Rezession) ist ein häufiges Problem, bei dem sich das Zahnfleisch allmählich zurückzieht und die empfindlichen Zahnhälse freilegt. Das kann zu erhöhter Empfindlichkeit, einem optisch verlängerten Zahn und in schweren Fällen sogar zur Lockerung des Zahnes führen. Eine sorgfältige Mundhygiene und die passende Zahncreme können dazu beitragen, Zahnfleischrückgang vorzubeugen oder seine Fortschreitung zu verlangsamen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über Zahnpasten, die speziell auf die Bedürfnisse bei Zahnfleischrückgang oder empfindlichem Zahnfleisch zugeschnitten sind – von den Inhaltsstoffen über die Wirkmechanismen bis hin zu Anwendungstipps und der Auswahl passender Produkte.

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Die TOP 10 Zahnpasta gegen Zahnfleischrückgang im Überblick

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LACALUT AKTIV ZAHNCREME, 100ml Zahnpasta, sofort spürbare Straffung und Festigung des Zahnfleischs, effektive Zahnpflege & Zahnfleischpflege,1 x 100ml

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• DAS ERGEBNIS: Das Zahnfleisch wird gefestigt und Zahnfleischbluten wird vorgebeugt. Die Reiz- und Schmerzempfindlichkeit der Zähne wird reduziert. Damit dient die Zahnpasta speziell zur Vorbeugung von Parodontitis und Zahnfleischproblemen. Nutzen Sie die Zahnpasta 2x täglich. Für ein strahlendes Lächeln.
• LACALUT – MARKE MIT TRADITION: Mit mehr als 90 Jahren Erfahrung ist Lacalut eine der ältesten deutschen Zahnpflegemarken und sorgt mit Innovation, Kompetenz und Leidenschaft für ein gesundes und unbeschwertes Lächeln. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit bei Zahnfleischproblemen wie Zahnfleischbluten oder Parodontitis, aber auch die Wirkung im Hinblick auf Kariesprophylaxe.
• ZAHNHYGIENE MADE IN GERMANY: Angetrieben von den Kundenwünschen, entwickelt Lacalut seine Produkte in der Forschungsabteilung der Dr. Theiss Naturwaren GmbH und produziert in Deutschland. Von hier aus wird die Lacalut-Produktpalette in die ganze Welt exportiert.

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Bestseller Nr. 2

meridol Zahnpasta Parodont Expert 75 ml - Zahncreme wirkt antibakteriell und unterstützt so den natürlichen Heilungsprozess des Zahnfleisch

• EXPERTENPFLEGE FÜR ZAHNFLEISCH: Schützen Sie Ihr Zahnfleisch, Zähne und Implantate durch Putzen mit meridol Parodont Expert Zahnpasta, die die Ursachen von Zahnfleischbluten und Entzündungen bekämpft*
• STÄRKT DAS ZAHNFLEISCH: Die Zahnfleisch Zahnpasta hilft auch, die Widerstandskraft des Zahnfleischs gegen die Ursache von Zahnfleischbluten, Parodontitis und Zahnfleischrückgang zu stärken
• 2-FACH WIRKFORMEL: Die Zahnfleisch Zahnpasta enthält eine 2-fache Wirkformel mit einem Wirkungsverstärker, der speziell für Zahnfleisch, das zu Blutungen, Zahnfleischrückgang und Parodontitis neigt, entwickelt wurde
• ANTIBAKTERIELLE WIRKUNG: Die 2-fache Wirkformel enthält eine höhere Konzentration** an antibakteriellen Inhaltsstoffen und wirkt indirekt entzündungshemmend, um den natürlichen Heilungsprozess Ihres Zahnfleisches zu unterstützen. Dies hilft die Widerstandskraft des Zahnfleischs gegen Parodontitis und Zahnfleischrückgang zu stärken
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Bestseller Nr. 3

Parodontax Zahnfleisch+ Sensitivität & Frischer Atem Zahnpasta, 75ml

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• ZAHNÄRZTE EMPFEHLEN PARODONTAX: parodontax ist die von Zahnärzten meistempfohlene Marke bei Zahnfleischproblemen in Deutschland.**
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Bestseller Nr. 4

meridol Mundspülung Parodont Expert 400ml - antibakterieller Effekt, hilft die Widerstandskraft des Zahnfleischs gegen die Ursache von Zahnfleischbluten, Parodontitis & Zahnfleischrückgang zu stärken

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• STÄRKT DAS ZAHNFLEISCH: Die Zahnfleisch-Mundspülung hilft auch, die Widerstandskraft des Zahnfleischs gegen die Ursache von Zahnfleischbluten, Parodontitis und Zahnfleischrückgang zu stärken
• 2-FACH WIRKFORMEL: Die Zahnfleisch-Mundspülung enthält eine 2-fache Wirkformel mit einem Wirkungsverstärker, der speziell für Zahnfleisch, das zu Blutungen, Zahnfleischrückgang und Parodontitis neigt, entwickelt wurde
• ANTIBAKTERIELLER EFFEKT: Die 2-fach Wirkformel enthält Hyaluronsäure, welche die Aufnahme von Zink für eine effiziente antibakterielle Wirkung erleichtert. Dies hilft die Widerstandskraft des Zahnfleischs gegen Parodontitis und Zahnfleischrückgang zu stärken. (*Plaquebakterien, bei regelmäßiger Anwendung)
• MUND- & ZAHNPFLEGE ROUTINE - Für einen optimalen Schutz verwenden Sie meridol Parodont Expert Mundspülung zusammen mit meridol Parodont Expert Zahnpasta und Zahnbürste und meridol Zahnseide

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Bestseller Nr. 5

Parodontax Active Gum Repair* Zahnpasta mit Fluorid, 1x75ml, Zahncreme für gesünderes Zahnfleisch ab Woche 1**

• WAS IST PARODONTAX: Die parodontax Active Gum Repair bekämpft gezielt die Ursache von Zahnfleischproblemen. Für gesünders Zahnfleisch ab Woche 1**
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• WARUM PARODONTAX: Wenn Sie beim Zähneputzen oder beim Benutzen von Zahnseide Blut sehen, kann dies ein Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung sein. Die parodontax Active Gum Repair* Zahnpasta wurde speziell entwickelt, um dazu beizutragen, Zahnfleischbluten zu reduzieren und vorzubeugen.
• PARODONTAX WÄHLEN: Durch das enthaltene Natriumbicarbonat, ist die parodontax Zahnpasta effektiv bei der Bekämpfung von Plaque, der Hauptursache von Zahnfleischbluten. Sie hilft den Übergang zwischen Zahn und Zahnfleisch straff zu halten und reduziert gerötetes und geschwollenes Zahnfleisch.
• WIE SCHÜTZT PARODONTAX: Die parodontax Active Gum Repair* Zahnpasta für gesundes Zahnfleisch und starke Zähne stärkt den Zahnschmelz und entfernt Verfärbungen. Sie enthält Fluorid, um die Zähne zu stärken und Karies vorzubeugen.

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Bestseller Nr. 6

elmex Zahnpasta Professional Opti-schmelz Versiegelung & Stärkung 75ml – medizinische Zahnreinigung mit Aminfluorid versiegelt den Zahnschmelz – schützt vor Zahnschmelzabbau

• Zahnschmelz Hilfe – Die Zahnpasta mit einer klinisch bestätigten Mikroversiegelungs-Technologie legt sich um die Zahnoberfläche und reduziert den Zahnschmelzabbau um bis zu 34 %*
• Starke Mundhygiene – Das hochwirksame Aminfluorid der elmex Zahnpasta stärkt die Zähne und macht den Zahnschmelz resistent gegen erosive Säureangriffe sowie Karies
• Für geschwächten Zahnschmelz – Für Personen mit demineralisiertem, aufgeweichtem Zahnschmelz bietet die elmex Optischmelz Zahnpasta wirksame Stärkung und Reparatur
• Tägliche Zahnpflege – Für das tägliche Zähneputzen ist die mineralisierende Zahnpasta ideal geeignet und schützt geschwächte Zähne vor weiterem Zahnschmelz-Abbau
• Details & Lieferumfang – elmex Professional Opti-schmelz Versiegelung & Stärkung Zahnpasta, hochwirksamer Schutz vor Zahnschmelzabbau und Karies, Zahnreinigung mit Aminfluorid, 1x75 ml

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AngebotBestseller Nr. 7

Lacalut aktiv Zahnfleischschutz & gesunder Zahnschmelz, zum Schutz vor Parodontitis und Zahnfleisch­entzündungen, sorgt für gesunde, starke und natürlich weiße Zähn

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Bestseller Nr. 8

elmex Zahnpasta Sensitive Professional Repair & Prevent 2x75ml – medizinische Zahnreinigung für sofortigen*, anhaltenden Schutz – beugt Zahnfleischrückgang & neuen Schmerzen vor

• Starke Formel – Mit Pro Argin repariert die elmex Zahnpasta schmerzempfindliche Zahnbereiche sofort*, lindert Zahnschmerzen und schützt optimal vor neuen – klinisch bestätigt
• Langanhaltende Prävention – Die medizinische Zahnpasta stärkt das Zahnfleisch und beugt mit hochwirksamem Zink Zahnfleischrückgang sowie zukünftige Schmerzempfindlichkeit vor
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• Optimale Mundhygiene – Die Zahnpasta ist für tägliches Zähneputzen und zur punktuellen Schmerzlinderung ideal. Für sofortige Schmerzlinderung bis zu 2x täglich auf die empfindliche Stelle einmassieren
• Details & Lieferumfang – elmex Sensitive Professional Repair & Prevent Zahnpasta, sofortiger* Schutz und Schmerzlinderung, medizinische Zahnpflege für sensible Zähne und den täglichen Gebrauch, 1x75 ml

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AngebotBestseller Nr. 9

meridol Zahnpasta 2x75ml - Zahncreme bekämpft Zahnfleischentzündungen, antibakterieller Effekt

• BEKÄMPFT DIE URSACHE VON ZAHNFLEISCHBLUTEN*: Die meridol Zahnfleischschutz Zahnpasta wurde von Experten entwickelt, um die Ursache* von Zahnfleischbluten und -entzündungen zu bekämpfen, und zwar schnell**
• HILFT VOR WIEDERHOLTEM AUFTRETEN ZU SCHÜTZEN: Die Zahnpasta schützt auch vor wiederholtem Auftreten*
• ANTIBAKTERIELLER EFFEKT*: Die Zahnfleischschutz Zahnpasta und hat eine wirksame 2-fach Wirkformel, die sanft ist und eine schnelle antibakterielle Wirkung* und lang anhaltenden Schutz bietet
• 2-FACH WIRKFORMEL: Die 2-fach Wirkformel dieser Zahnpasta enthält Zink und Amine, die Plaquebakterien, die Hauptursache für Zahnfleischprobleme, bekämpfen und gleichzeitig die natürliche Widerstandskraft Ihres Zahnfleisches unterstützen, um es vor dem Nachwachsen von Plaquebakterien zu schützen
• ROUTINE: Um Ihre Pflegeroutine besonders wirksam abzurunden und Ihren Mundraum optimal vor Zahnfleischentzündungen, Plaque und Zahnstein zu schützen, empfehlen wir Ihnen, die meridol Zahnpata mit der meridol Mundspülung und der meridol Flausch-zahnseide zu kombinieren

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Zahnpasta gegen Zahnfleischrückgang – Ein ausführlicher Ratgeber

Warum kommt es zu Zahnfleischrückgang?

Verschiedene Faktoren können einen Rückgang des Zahnfleischs begünstigen:

• Zahnfleischentzündungen (Gingivitis, Parodontitis): Bakterielle Beläge (Plaque) am Zahnfleischrand führen zu Entzündungen, die bei Nichtbehandlung zu Gewebeschwund führen können.
• Falsche Putztechnik: Ein zu starker Druck oder zu harte Zahnbürste kann mechanisch das Zahnfleisch reizen und zu Rezessionen beitragen.
• Genetische Veranlagung: Manche Menschen neigen erblich bedingt eher zu Zahnfleischproblemen.
• Übermäßiges Zähneknirschen (Bruxismus): Kann Gewebe und Zahnhälse belasten.
• Bestimmte systemische Krankheiten: Hormonelle Veränderungen, Diabetes oder Rauchen können das Zahnfleisch anfälliger machen.

Um dem entgegenzuwirken, ist eine gute Mundhygiene unabdingbar. Zahnpasten, die speziell gegen Zahnfleischrückgang wirken, können das Zahnfleisch zusätzlich schützen und Entzündungen vorbeugen.

Was zeichnet eine Zahnpasta gegen Zahnfleischrückgang aus?

• Schonende Abrasivität (RDA-Wert): Bei empfindlichem Zahnfleisch und freiliegenden Zahnhälsen sollte die Putzkörper-Körnung möglichst mild sein, um das Gewebe nicht weiter zu irritieren.
• Antibakterielle Wirkstoffe: Zur Reduktion von Bakterienbelägen. Häufig verwendete Stoffe sind Zinkverbindungen, Zinnfluorid (Stannous Fluoride) oder ätherische Öle (z.B. Eukalyptol, Thymol).
• Entzündungshemmende Bestandteile: Bestimmte pflanzliche Extrakte (z.B. Kamille, Salbei, Myrrhe), Allantoin oder bestimmte Enzyme können das Zahnfleisch beruhigen und Heilungsprozesse unterstützen.
• Fluoridgehalt: Fluorid (z.B. Natriumfluorid, Aminfluorid, Zinnfluorid) beugt Karies vor und kann empfindliche Zahnhälse stärken.
• pH-neutral oder leicht basisch: Hilft, die schädliche Wirkung von Säuren auf Zahnfleisch und Zahnschmelz zu reduzieren.
• Keine aggressiven Schaumbildner: Manche Pasten setzen bewusst auf mildere Tenside, um Reizungen zu minimieren.

Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen

Bei Zahncremes, die speziell gegen Zahnfleischprobleme vermarktet werden, sind folgende Inhaltsstoffe typisch:

• Stannous Fluoride (Zinnfluorid): Hat eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Es bildet zudem eine schützende Schicht am Zahnhals.
• Aminfluorid: Stärkt den Zahnschmelz und vermindert schmerzempfindliche Zahnhälse.
• Zinksalze: Können Plaquebildung reduzieren und neutralisieren Bakterienmetabolite.
• Kräuterextrakte (Salbei, Kamille, Myrrhe): Beruhigende und entzündungshemmende Effekte, natürliche Heilwirkung aufs Zahnfleisch.
• Allantoin/Panthenol: Fördern die Regeneration und wirken reizlindernd auf empfindliches Gewebe.

Typische Marken und Produkte

• Parodontax: Speziell zur Unterstützung bei Zahnfleischbluten und -entzündungen. Enthält Mineralien und Pflanzenextrakte, hat einen unverkennbaren Geschmack. Bekannt für hohen Anteil an Natriumbicarbonat zur Plaqueentfernung.
• Meridol: Setzt auf Aminfluorid/Zinnfluorid-Kombination, wirkt antibakteriell und beugt Zahnfleischentzündungen vor.
• Elmex Sensitive Professional: Enthält häufig Aminfluorid, das freiliegende Zahnhälse remineralisiert. Unterstützt zugleich Zahnfleischgesundheit.
• Lavera oder Weleda: Natürliche/biologische Alternativen mit pflanzlichen Extrakten (Salbei, Echinacea, etc.). Für sensible Mundschleimhaut und sanfte Pflege.
• Dontodent (Drogerie-Eigenmarken): Preiswertere Alternative, teils spezielle Varianten für Zahnfleischpflege, meist mit Fluorid und Kräuterzusätzen.

Tipps für die Anwendung

1. Sanfte Putztechnik: Verwenden Sie eine weiche oder mittelharte Zahnbürste und putzen Sie mit kleinen, kreisenden Bewegungen. Zu viel Druck schadet dem Zahnfleisch.
2. Regelmäßigkeit: Mindestens zweimal täglich putzen (morgens und abends). Bei akuten Problemen evtl. eine Anwendung nach dem Mittagessen ergänzen.
3. Komplette Mundhygiene: Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, Mundspülungen können zusätzlich Entzündungen vorbeugen.
4. Nicht zu schnell abspülen: Nach dem Putzen kurz ausspucken, aber idealerweise nicht zu kräftig ausspülen, damit die Wirkstoffe noch etwas am Zahn wirken können.
5. Regelmäßige Kontrollen: Bei anhaltendem Zahnfleischrückgang unbedingt Zahnarzt aufsuchen, da eine professionelle Reinigung oder Parodontitis-Behandlung nötig sein kann.

Pflege und Vorbeugung gegen Zahnfleischrückgang

• Richtige Zahnbürste: Eine weiche oder extrasoft Bürste schont das Zahnfleisch.
• Korrekte Technik: Fokus auf sanften Druck und kreisende Bewegungen entlang des Zahnfleischsaums.
• Professionelle Zahnreinigung: Mindestens einmal im Jahr kann der Zahnarzt Zahnstein und Plaque gründlicher entfernen.
• Gesunde Ernährung: Weniger Zucker, ausreichend Vitamine (v.a. Vitamin C) und Mineralstoffe fördern die Mundgesundheit.
• Rauchstopp: Rauchen begünstigt Parodontitis und Zahnfleischprobleme enorm.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann Zahnpasta allein Zahnfleischrückgang stoppen oder rückgängig machen?

Eine Zahnpasta ist unterstützend, jedoch kann sie keinen ausgeprägten Rückgang rückgängig machen. Sie hilft jedoch, weitere Entzündungen zu verhindern und den Rückgang zu verlangsamen. Bei starkem Zahnfleischrückgang sollte ein Zahnarzt die Ursache abklären (z.B. Parodontitis).

Wie lange dauert es, bis man eine Verbesserung merkt?

Bei konsequenter Pflege und passender Zahnpasta können binnen weniger Wochen Entzündungen zurückgehen. Ein spürbares Zurückbilden des Zahnfleischsaums ist jedoch oft nicht reversibel, aber das Zahnfleisch kann stabiler und gesünder werden.

Ist Zahnpasta mit Kräuterextrakten wirksamer als herkömmliche?

Das ist individuell. Pflanzliche Extrakte (Salbei, Kamille, Myrrhe) wirken beruhigend, können Entzündungen mildern. Andere Formeln setzen eher auf synthetische Wirkstoffe (Zinnfluorid, Aminfluorid). Entscheidend ist auch der persönliche Geschmack und die Verträglichkeit.

Fazit

Zahnpasta gegen Zahnfleischrückgang hilft, Entzündungen zu reduzieren und das Zahnfleisch zu schützen. Entscheidend sind milde Abrasivität, entzündungshemmende Stoffe und ausreichend Fluorid. Ob man eine eher klassische medizinische Zahncreme (z.B. mit Zinnfluorid) oder eine naturorientierte Variante mit Kräuterextrakten bevorzugt, ist Geschmackssache und hängt von individuellen Bedürfnissen ab. Wichtig ist, die empfohlene Putztechnik umzusetzen, weiche Zahnbürsten zu verwenden und bei anhaltenden Zahnfleischproblemen professionelle Hilfe (Zahnarzt, Dentalhygieniker) in Anspruch zu nehmen. So kann man weiteren Zahnfleischschwund vorbeugen und die Mundgesundheit erhalten.

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