Medizinbälle sind vielseitige Trainingsgeräte, die in Fitnessstudios, bei Physiotherapeuten und im Functional Training weit verbreitet sind. Sie eignen sich hervorragend, um Kraft, Koordination, Stabilität und Explosivität zu verbessern. Durch Wurf‑, Fang‑ und Stoßübungen mit dem Medizinball aktivieren Sie zahlreiche Muskelgruppen und schulen gleichzeitig die Rumpfstabilität. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die verschiedenen Arten von Medizinbällen, deren Einsatzgebiete, Alternativen sowie die beliebtesten Produkte und Marken.

Medizinball Testempfehlung 2025

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Sehr robuster und griffiger Gummimedizinball
Hochwertig gefertigt, ansprechende Optik. Aufpumpbar über Ballventil
Gut springender Ball für Anwendung in vielen Sportarten

Die TOP 10 Medizinball im Überblick

Bestseller Nr. 1

trenas Gummimedizinball PRO - Der professionelle Medizinball - 2 KG

Sehr robuster und griffiger Gummimedizinball
Hochwertig gefertigt, ansprechende Optik. Aufpumpbar über Ballventil
Gut springender Ball für Anwendung in vielen Sportarten
Gewicht: 2 kg - Durchmesser: 19 cm
Gewicht von 1 kg bis 5 kg

Bestseller Nr. 2

Amazon Basics – Slam-Medizinball für Übungen, 8 kg, Schwarz

Robuste PVC-Konstruktion mit sandgefülltem Kern absorbiert starke Stöße und Schläge und verhindert gleichzeitig ungewolltes Abprallen
Strukturierte, rutschfeste Oberfläche sorgt für sicheren Halt bei intensiven und schweißtreibenden Trainingseinheiten
Vielseitiges Trainingsgerät zur Verbesserung der Rumpfkraft, Springkraft und Herz-Kreislauf-Ausdauer
Eigengewichtsdesign mit ausgewogener Gewichtsverteilung macht es perfekt für kontrollierte Bewegungen und dynamische Übungen
Ideal für CrossFit- und HIIT-Workouts sowie Krafttraining – sowohl für Heimstudios als auch für Fitnesscenter geeignet

AngebotBestseller Nr. 3

TOOLZ 3 kg Medizinball für effektives Krafttraining - Medicine Ball für das Schnellkraft-, Explosivkraft- und Kraftausdauertraining - 1-7 kg

✅ Steigere deine Schnellkraft: Unser 3 Kg Gewichtsball ermöglicht ein effektives Training zur Steigerung der Schnellkraft. Perfekt für Plyometrie-Übungen und explosive Bewegungen.
✅ Verbessere die Kraftausdauer: Mit diesem Fitnessball kannst du gezieltes Kraftausdauertraining durchführen und deine Muskelausdauer steigern, um deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
✅ Hochwertige Qualität: Unser Medizinball ist aus hochwertigem Material gefertigt und äußerst strapazierfähig. Er hält selbst intensivem Training stand und bietet langanhaltende Leistung.
✅ Sichere Griffigkeit: Die rutschfeste Oberfläche des Medizinballs sorgt für einen sicheren Halt während deiner Übungen, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.
✅ Vielseitiges Training: Diese Fitnesskugel ist vielseitig einsetzbar und eignet sich für verschiedene Übungen und Trainingsarten. Perfekt für Fitness, Rehabilitation und Athletiktraining.

Bestseller Nr. 4

Yes4All NZQD Dynamische Slam Balls 4.5 kg, Schwarz, Medizinball für Kraft, Power und Training

BESSERE TRAKTION DURCH GRÖßERE LAUFFLÄCHE: Das neue Design der größeren Lauffläche bietet einen einfachen und festen Halt auf dem Gymnastikball. Außerdem lässt die breite, glänzende Rille Wasser schnell hindurchgleiten, so dass Sie keine Angst mehr vor Ausrutschern haben, die durch schwitzige Hände und intensive
DIE SANDEINLAGE MACHT IHN WENIGER SPRUNGHAFT: Diese Version der gewichteten Bälle eignet sich hervorragend für das Einschlagen in den Boden, Überkopfwürfe, "Ground to Shoulder" und andere Übungen, da die Sandverschiebung dafür sorgt, dass der Ball an einer Stelle bleibt, sobald er die Oberfläche berührt
BRINGEN SIE IHR TRAINING AUF EIN NEUES NIVEAU MIT DEM FASZINIERENDEN GLÄNZENDEN COVER: Unser neuestes und wahrscheinlich bestaussehendes Modell der Slam-Ball-Familie ist da. Machen Sie Ihr Fitnessstudio mit diesem modernen Slam Ball glänzend und energiegeladener und Sie werden es nicht bereuen
FÄHIGKEIT, GROßE STÖßE ZU ABSORBIEREN: Die weiche, elastische PVC-Außenseite in Kombination mit dem Sand im Inneren kann extremen Kräften standhalten, die von Ihren körperlichen Trainingseinheiten ausgehen, ohne aufzubrechen. Sie können sich jetzt auf das Training selbst konzentrieren und müssen sich keine Sorgen machen
ROßE AUSWAHL AN GEWICHTEN: Unsere Produkte sind in verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich - 4.5kg, 6.8kg, 9kg, 11.3kg, 13.6kg, 18kg, so dass Sie die für Ihr Training am besten geeigneten Produkte finden können

Bestseller Nr. 5

MATCHU - Medizinball - Medicine Ball - Vollgummi - Erhältlich in 1kg, 2kg, 3kg, 4kg und 5kg - Wasser- und Schweißresistent - (Gelb - 1 KG - 19 cm)

✅Multifunktional: Der Medizinball kann für verschiedene Zwecke verwendet werden. Der Fitnessball eignet sich zum Beispiel perfekt für Krafttraining, Fitness und Rehabilitation. Darüber hinaus ist der Medizinball für Physiotherapeuten unverzichtbar.
✅Multifunktional: Der Medizinball kann für verschiedene Zwecke verwendet werden. Der Fitnessball eignet sich zum Beispiel perfekt für Krafttraining, Fitness und Rehabilitation. Darüber hinaus ist der Medizinball für Physiotherapeuten unverzichtbar.
✅Verschiedene Gewichte: Der Medizinball ist in den Größen 1kg, 2kg, 3kg, 4kg und 5kg erhältlich, so dass Sie Ihr perfektes Gewicht wählen können.
✅Hochwertiges Material: Der Medizinball ist aus hochwertigem Vollgummi gefertigt und dadurch sehr langlebig.
✅Wasser- und schweißresistent: Langlebiges Design, das Feuchtigkeit und Schweiß widersteht, perfekt für intensive Trainingseinheiten.

Bestseller Nr. 6

GORILLA SPORTS® Slam Ball - 3kg, 5kg, 7kg, 10kg, 15kg, 20kg Gewichte, Einzeln/Set, mit Griffiger Oberfläche, rutschfest, Schwarz - Gewichtsball, Fitnessball, Slamball, Medizinball, Trainingsball

💪 GORILLA SPORTS GEWICHTSBALL – gibt es in 6 verschiedenen Gewichtsausführungen und ist für ein effizientes Ganzkörpertraining ideal geeignet
💪 VARIANTEN – 3 kg; 5 kg; 7 kg; 10 kg; 15 kg; 20 kg
💪 EINSATZ – der Fitnessball ist ein multifunktionales Trainingsgerät für Zuhause, Fitnessstudios und andere Sportzentren – für Aerobic, Yoga, Fitness, Pilates, Gymnastik, Reha-Sport, Schnellkraft, Ganzkörper-Workout, Kraft- und Ausdauertraining
💪 HIGHLIGHTS – vielseitige Einsetzbarkeit sorgt für effektive und abwechslungsreiche Sportübungen – einfaches Handling durch strapazierfähige und grippige Außenhaut – gefüllt mit Sand und Luft
💪 VERSAND – 1 x Gymnastikball Schwarz 5 kg

Bestseller Nr. 7

Bad Company Vintage Leder Medizinball in 10 Gewichtsstufen l Vollball aus hochwertigem Echtleder in braun 5 kg

Dynamisches Workout ✓ Der Medizinball eignet sich ideal um die Koordination und das Reaktionsvermögen zu verbessern - auch Geschicklichkeitsübungen sind damit einfach durchzuführen.
Vielseitige Anwendung ✓ Die Gymnastikbälle können im Box- und Kraftsport sowie in Reha-Maßnahmen oder im Heimtraining zur Stärkung der Muskulatur eingesetzt werden.
Flexibles Training ✓ Durch Wurf- und Fangübungen sowie dynamischen Drehbewegungen können zahlreiche Muskelgruppen effektiv trainiert werden.
Robustes Material ✓ Durch die hochwertige Echtleder-Oberfläche ist der Medizinball äußerst strapazierfähig und hält auch einer intensiven Beanspruchung problemlos stand.
Hohe Festigkeit ✓ Stabile, saubere Nähte sowie hochwertiges Echtleder machen den Medizinball mit einer Gummi-Pulver-Befüllung zu einem langlebigen Trainingsgerät.

AngebotBestseller Nr. 8

Fitvids Workout Übung Fitness gewichteter Medizinball, Wandball und Slam Ball, Slam Ball, 2,7 kg

Medizinball – Hergestellt aus strapazierfähigem Gummi und Dual-Textur, hilft das Training der Rumpfmuskulatur, verbessert die Koordination usw.
Slam Ball – Die robuste, strukturierte Oberfläche sorgt für einen sicheren, griffigen Ball-Training für Kraft, Cardio und explosive Kraft
Wall Ball - Hochwertiges Kunstleder Material außen und enge Doppelnähte. Das Workout-Ball entwickelt Rumpf- und Muskelkraft
Große Auswahl – Alle Medizinbälle, Slam-Bälle und Wandbälle kommen mit einer großen Auswahl. Wählen Sie die Gewichte nach Ihren Wünschen
Glück – Alle echten Balance-Produkte werden durch eine 100% Balance von Zufriedenheitsunterstützung abgedeckt;Enthaltene Komponenten: Medizin / Slam / Wand

Bestseller Nr. 9

C.P. SPORTS Medizinball aus hochwertigem Kunstleder - Fitness Ball, Trainingsball, Gewichtsball, Slamball, Wallball, Gewichtsbälle für individuelles Training - Gewicht: 5 KG - Farbe: Schwarz

C.P. SPORTS MEDIZINBALL | Medizinbälle aus hochwertigem Kunstleder | Auch erhältlich in Schwarz und Pink in 0,5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12,5kg, 15kg
FUNKTION UND VIELFALT | Im Singletraining durch gezielte Dreh-, Auf- und Abbewegungen oder Wurf- und Fangeinheiten mit dem Trainingspartner werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht
EFFEKTIV UND EFFIZIENT| Das klassische Trainingsball Design mit sichtbarem Kg-Print und die Griffigkeit der Oberfläche versprechen schnelles Handeln in hitzigen Trainingssituationen
VIELSEITIG EINSETZBAR | Ein Gewichtsball für jedes individuelle Training. Als Slamball, als Gewichtsball bei Reha oder Physiotherapie oder als Fitnessball bei Turn- und Kursangeboten
30 JAHRE ERFAHRUNG in der Bodybuilding und Fitness Szene sind ein Garant für hohe Qualität, solides Design und eine hochwertige Verarbeitung. C.P. SPORTS steht für langlebige Produkte für das Training im Studio oder Zuhause

Bestseller Nr. 10

Bad Company Medizinball in 12 Gewichtsstufen I Slamball für Kraftausdauertraining I Vollball mit Gummi-Oberfläche I 3 Kg

Ideales Training ✓ Das Trainieren mit dem Gewichtsball fördert das Koordinations- und Reaktionsvermögen. Zudem wird dank dynamischer Bewegungsabläufe der ganze Körper trainiert.
Griffig ✓ Der Medizinball wurde mit einer rauen, gerippten Gummioberfläche gefertigt, die ihn griffig und rutschfest macht. So liegt er auch bei intensiven Workouts gut in der Hand.
Funktional ✓ Der Slamball ist mit Sand und Luft gefüllt. Die "no bounce" Oberfläche verhindert ungewolltes hin und her springen des Balls und sorgt für mehr Dynamik beim Training.
Praktisch ✓ Über das Druckventil lässt sich der Härtegrad des Medizinballs regulieren. Die sehr gute Verarbeitung des Balls sorgt außerdem für eine enorme Langlebigkeit.
Verschiedene Gewichte ✓ Der Vollball ist in verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich. Mit einer Auswahl von 3 bis 20 kg ist für jeden Kraftsportler das passende Gewicht dabei.

Medizinball – Ein umfassender Ratgeber

Was ist ein Medizinball?

Ein Medizinball ist ein schwerer, meist mit Sand oder Gummi gefüllter Ball, der in verschiedenen Gewichts‑ und Größenvarianten erhältlich ist. Im Gegensatz zu leichten Gymnastik‑ oder Pezzibällen ist der Medizinball fest und eignet sich für dynamische Übungen wie Würfe, Kicks und Drehbewegungen. Er wird häufig in Reha‑Programmen, im Boxtraining und beim Ganzkörper‑Workout eingesetzt.

Arten von Medizinbällen

Je nach Material und Konstruktion unterscheiden sich Medizinbälle in ihrer Einsatzfähigkeit:

Standard-Medizinball

Aus haftbarem Gummi oder PVC, ideal für Würfe und Partnerübungen. Er springt leicht ab und ist langlebig.

Softshell-Medizinball

Mit weicher Ummantelung aus Nylon oder Leder‑Imitat. Schonend für Wände und Partner beim Werfen.

Slam Ball

Schwerer Ball mit griffiger Gummisohle, der beim Aufprall nicht springt. Perfekt für Bodenslam‑Übungen.

Wall Ball

Großer Ball (ø ca. 40 cm), der gegen eine Wand geworfen wird und anschließend gefangen wird. Häufig in CrossFit-Boxen eingesetzt.

Blaze Ball

Mit Markierungen oder Zahlen für koordinative Übungen und zielgerichtete Würfe.

Alternativen zum Medizinball

Kettlebell: Ideal für Schwung‑ und Explosivkraftübungen wie Kettlebell‑Swings.
Slam Ball: Für intensivere Bodenslam‑Workouts ohne Rückprall.
Sandsack (Sandbag): Variabler Widerstand, gut für Stabilitäts‑ und Ganzkörperübungen.
Kurzhanteln: Für kontrollierte Wurf‑ und Stoßbewegungen in leichteren Gewichten.

Vorteile von Medizinbällen

Vielseitigkeit: Zahlreiche Wurf‑, Stoß‑ und Rumpfstabilitätsübungen möglich.
Ganzkörpertraining: Aktiviert gleichzeitig Ober‑, Unterkörper und Rumpf.
Koordination & Reaktionsfähigkeit: Fördert Timing und Auge‑Hand‑Koordination.
Rehabilitation: Schonende Progression nach Verletzungen.
Explosivkraft: Ideal für Athleten, die Schnellkraft entwickeln möchten.

Beliebte Produkte

Produktname	Typ	Gewichtsspanne	Preis (ca.)
Apus Sports Medizinball	Softshell	2 kg – 10 kg	ab 15 €
Domyos Medizinball	Standard Gummi	1 kg – 6 kg	ab 12 €
Reebok Slam Ball	Slam Ball	4 kg – 10 kg	ab 25 €
Gorilla Sports Wall Ball	Wall Ball	2 kg – 9 kg	ab 30 €

Beliebte Marken

Marke	Bekannte Modelle	Besonderheiten
Apus Sports	Softshell, Vinyl	Weiche Ummantelung, viele Farben
Domyos (Decathlon)	Standard Gummi, Weichschaft	Gutes Preis‑Leistungs‑Verhältnis
Reebok	Slam Ball, Wall Ball	Sportive, robuste Bauweise
Gorilla Sports	Standard, Slam Ball	Breites Gewichtsspektrum

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welches Gewicht ist für Anfänger geeignet?

Ein Gewicht von 2 kg bis 4 kg ist für Einsteiger ideal, um Technik zu erlernen und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Wie pflege ich meinen Medizinball?

Reinigen Sie Gummi‑ und Vinylbälle mit einem feuchten Tuch und mildem Seifenwasser. Softshell‑Bälle lassen sich mit einem feuchten Tuch und milder Seife reinigen.

Kann ich Medizinbälle im Freien verwenden?

Ja, besonders robuste Standard‑ und Slam Balls sind für den Outdoor‑Einsatz geeignet. Vermeiden Sie jedoch scharfkantige Oberflächen, um Beschädigungen zu verhindern.

Fazit

Medizinbälle sind unverzichtbare Trainingsgeräte für Athleten, Fitnessbegeisterte und Rehabilitationsprogramme. Durch ihre Vielseitigkeit und Effektivität stärken sie Kraft, Koordination und Schnellkraft. Wählen Sie je nach Trainingsziel und Erfahrungslevel den passenden Ball – und integrieren Sie ihn regelmäßig in Ihr Workout für optimale Fortschritte.

Medizinball Test bei Stiftung Warentest & Co

Stiftung Warentest	Medizinball Test bei test.de
Öko-Test	Medizinball Test bei Öko-Test
Konsument.at	Medizinball bei konsument.at
gutefrage.net	Medizinball bei Gutefrage.de
Youtube.com	Medizinball bei Youtube.com

Medizinball Testsieger

Es wurde bisher kein Medizinball Testsieger ernannt.

Medizinball Stiftung Warentest

Leider ist uns momentan kein Medizinball Stiftung Warentest Sieger.

Medizinball Neuerscheinungen

Nicht immer geht es beim Kauf von Produkten danach, dass man es wirklich haben möchte. Oft wird mit Medizinball auch vor anderen geprahlt – immerhin hat man das modernste und neueste Produkt erworben! Für alle, die auffallen möchten, ist nachfolgende Medizinball-Neuheiten Liste die ideale Lösung – Immer die aktuellen und ganz neuen Medizinball-Amazon-Produkte auf einen Blick!

Neu

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Der Medizinball von Vector X hat eine Vollgummi-Konstruktion, die seine Haltbarkeit und Dichtigkeit auch nach häufigem Werfen beibehält
Er ist schwer, aber tragbar und macht es einfach, dieses Wetter im Innen- oder Außenbereich zu verwenden
Die dicke Textur dieses Balls bietet Ihnen soliden Halt, um den Ball auch in schweißtreibenden Händen stabil zu halten

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Er ist schwer, aber tragbar und macht es einfach, dieses Wetter im Innen- oder Außenbereich zu verwenden
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