Flohsamenschalen gelten als eines der wirksamsten natürlichen Ballaststoffe und werden seit Jahrhunderten geschätzt. Sie helfen, die Verdauung zu regulieren, fördern die Darmgesundheit und unterstützen eine ausgewogene Ernährung. Ob zur Förderung der regelmäßigen Darmtätigkeit, als Unterstützung bei Diäten oder zur Ergänzung einer ballaststoffarmen Ernährung – Flohsamenschalen bieten zahlreiche Vorteile. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die Herkunft, Wirkung, Anwendungsmöglichkeiten und worauf Sie beim Kauf von Flohsamenschalen achten sollten.

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GreatVita Bio Flohsamenschalen 500g, ballaststoffreiche...

Die Flohsamenschalen sind ein reines Naturprodukt
Flohsamenschalen besitzen eine besonders hohe Quellkraft
Die Samen enthalten sehr viele pflanzliche Ballaststoffe und können gut in den...

Inhaltsverzeichnis

Die TOP 10 Flohsamenschale im Überblick
Flohsamenschalen – Ein umfassender Ratgeber
Was sind Flohsamenschalen?
Wie wirken Flohsamenschalen?
Vorteile von Flohsamenschalen
Anwendung von Flohsamenschalen
Wichtige Kaufkriterien
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie lange kann ich Flohsamenschalen einnehmen?
Sind Flohsamenschalen glutenfrei?
Helfen Flohsamenschalen bei Durchfall?
Können Flohsamenschalen bei Diäten unterstützen?
Fazit
Flohsamenschale Test bei Stiftung Warentest & Co
Flohsamenschale Testsieger
Flohsamenschale Stiftung Warentest
Flohsamenschale Neuerscheinungen

Die TOP 10 Flohsamenschale im Überblick

AngebotBestseller Nr. 1

GreatVita Bio Flohsamenschalen 500g, ballaststoffreiche indische Flohsamen-Schalen

Die Flohsamenschalen sind ein reines Naturprodukt
Flohsamenschalen besitzen eine besonders hohe Quellkraft
Die Samen enthalten sehr viele pflanzliche Ballaststoffe und können gut in den Alltag integriert werden
können als Bindemittel für glutenfreie Backwaren wie Muffins, Brot und Pizza verwendet werden
frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen, frei von Gentechnik, werden in zertifizierten Betrieben in Deutschland abgefüllt

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Doppelherz Flohsamenschalen - Zur Unterstützung einer ballaststoffreichen und gesunden Ernährung - geschmacksneutral - 250 g

Die Doppelherz Flohsamenschalen unterstützen durch ihren hohen Gehalt an quellfähigen und löslichen Ballaststoffen eine gesunde Ernährung
Die Samenschalen können ein Vielfaches ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit an sich binden und unterstützen damit die Darmgesundheit und natürliche Verdauung
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig, daher wird empfohlen ca. 30 g Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen - 6 g Flohsamenschalen decken 17 % dieser empfohlenen Tageszufuhr
Die geschmacksneutralen Samenschalen des indischen Flohsamens lassen sich unkompliziert in die Ernährung integrieren und sind langfristig anwendbar - auch für Vegetarier und Veganer geeignet
Lieferumfang: Eine Packung Doppelherz Flohsamenschalen enthält 250 g. Vegan. Gluten- und laktosefrei.

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Flohsamenschalen 1 kg (2X500g) - natürliche Ballaststoffe von der Grünen Essenz - Flohsamenschalen gemahlen - vegan - Low Carb - Ballaststoffreich - ohne Zusätze - Ersatz für Mehl in Keto-Diät

⭐️WIE FUNKTIONIEREN DIE FLOHSAMENSCHALEN?? Flohsamenschalen Pulver sind eine ideale Quelle für natürliche Ballaststoffe (68 g/100 g). In Verbindung mit Wasser beginnt es zu quellen. Steigert das Sättigungsgefühl und verhindert unnötiges Naschen zwischen den Mahlzeiten. Die Schale bildet bei Kontakt mit Wasser ein geschmacksneutrales Gel, ähnlich wie Chiasamen oder Leinsamen.
⭐️WIE MAN BALLASTSTOFFE IN FORM VON FLOHSAMENSCHALEN ZU SICH NIMMT? Die empfohlene Dosis beträgt etwa 7 Teelöffel pro Tag (aufgeteilt in 2-3 Portionen). Gießen Sie die Flüssigkeit über die Schalen (min. 200 ml) und trinken Sie es direkt. Es wird empfohlen, während der Einnahme von natürlichen Ballaststoffen etwa 2 l Wasser pro Tag zu trinken.
⭐️ZUTATEN: 100% Flohsamenschalen
⭐PRAKTISCHE UND STABILE VERPACKUNG Alle pflanzlichen Rohstoffe, Cerealien, Mehle, Kräuter, Tees, Trockenfrüchte und Gemüse, die wir in unserem Naturkostladen anbieten, sind in hochwertigen Doypacks verpackt.
⭐ LESS WASTE: NUR Recycelte Füllstoffe | OHNE Luftpolsterfolie | Klebebänder aus Papier | NUR Pappkartons | Elektronische Quittungen | Von Hand verpackt.

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Flohsamenschalen Gemahlen Bio 500g, 99% Reinheit in Deutschland kontrolliert und abgefüllt, Vegan Glutenfrei Ballaststoffreich Low Carb, Flohsamen von Detox Organica, Pulver

🔆 DetoxOrganica Flohsamenschalen BIO – sind biologisch angebaut und reich an pflanzlichen Ballst- und Schleimstoffen. Sie sind vegan, kohlenhydratarm, von Natur aus gluten- und laktosefrei und ohne jegliche Zusatzstoffe
🌺 Flohsamenschalen, oder auch Indische Flohsamenschalen genannt, gelten als pflanzliches Quellmittel oder Stuhlaufweicher und werden daher gern als Darmregulierer eingesetzt. Sie sind in der Lage mehr als das 50-fache an Wasser zu binden. Durch den entstehenden Druck auf die Darmwand wird der Darmentleerungsreflex ausgelöst. Helfen können Sie bei Verstopfung sowie bei Durchfall
✔️ Ideal auch zum Backen von glutenfreien und kohlenhydratarmen (Low-Carb) Speisen wie Brot, Kuchen und Keksen sowie zur Konsistenzregulierung in Müsli, Joghurts und Smoothies
🌱 Unser Produkt wird ohne Zuckerzusatz, Zusatzstoffe und Gentechnik hergestellt, ist BIO-zertifiziert und wird im praktischen wiederverschließbaren Beutel geliefert
✅ DEUTSCHER KUNDENSERVICE - Detox Organica, ein französisches Unternehmen, wählt seine Lieferanten dank der Unterstützung eines Ernährungsspezialisten mit Sorgfalt aus. Sollten wir Ihre Erwartungen dennoch nicht erfüllt haben, melden Sie sich gerne bei uns

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HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 1100 g / 1,1kg reine Flohsamenschalen in bester Rohkostqualität. Unsere Flohsamen sind besonders reich an Ballaststoffen (86 g auf 100 g).
PREMIUM ROHSTOFF: Wir beziehen unsere Flohsamen auch bekannt als Psyllium Husk direkt aus dem Heimatland der Flohsamen, Indien. Unsere Flohsamenschalen haben eine sehr gute Verträglichkeit, sättigen gut und haben einen sehr hohen Ballaststoffgehalt.
OHNE ZUSATZSTOFFE: Unsere Flohsamen sind zu 100% vegan & frei von Allergenen. Das Flohsamenpulver ist frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Füllstoffen, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Unabhängig laborgeprüft auf Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU Betrieben hergestellt. Zu unseren Produktionsstandorten zählen Deutschland & die Niederlande. Sollten Sie mit unserem Produkt nicht zufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.

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Zirkulin Flohsamenschalen gemahlen 200g Dose – Mit Orangengeschmack - Unterstützt ballaststoffreiche und gesunde Ernährung – Sehr gut Quellfähig

UNTERSTÜTZT EINE BALLASTSTOFFREICHE UND GESUNDE ERNÄHRUNG: Die Zirkulin Bio Flohsamen fördern eine ausgewogene Ernährung durch ihren hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen aus den Samenschalen des Indischen Flohsamens. Diese unterstützen einen gesunden Darm und erleichtern die Darmpassage.
SEHR GUT QUELLFÄHIG: Die Flohsamen haben eine herausragende Quellfähigkeit, indem sie ein Vielfaches ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit binden können. Dies trägt nicht nur zur Sättigung bei, sondern fördert auch die Verdauung und einen effektiven Transport durch den Darm.
VEGAN, GLUTEN- UND LAKTOSEFREI: Zirkulin Bio Flohsamenschalen sind eine ideale Wahl für eine Vielzahl von Ernährungspräferenzen, da sie vegan sind und sowohl gluten- als auch laktosefrei. Dies ermöglicht eine breite Anwendung in verschiedenen Ernährungsplänen.
OHNE ZUCKER ODER FARBSTOFFE: Die Flohsamen enthalten weder Zucker noch Farbstoffe, was sie zu einer natürlichen und gesunden Ergänzung macht. Diese Reinheit gewährleistet, dass das Produkt frei von unnötigen Zusätzen ist.
VERZEHREMPFEHLUNG: Vor Gebrauch die Dose gut schütteln. 2x täglich 3g (jeweils ca. 1 leicht gehäufter Teelöffel) in ca. 150 ml Wasser gut verrühren, kurz (1-2 Minuten) quellen lasen und trinken. Anschließend 1-2 weitere Gläser Flüssigkeit trinken.

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Bio Flohsamenschalen, 99% Reinheit, 200g natürliche Flohsamenschalen, Psyllium Samenschalen, Naturbelassen, rein, Ballaststoffreich, Vegan, Zum Auflösen in Wasser, Getränken und Säften, NaturaleBio.

WAS SIND FLOHSAMENSCHALEN: Flohsamenschalen sind die ballaststoffreichen Samenhüllen der Wegericharten Plantago indica und Plantago afra, auch genannt Plantago psyllium. Diese Wegerichgewächse sind hauptsächlich in Indien beheimatet.
BIO: Die Flohsamenschalen von NaturaleBio sind frei von Pestiziden, chemischen Düngemitteln, Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln. Die Schalen werden in Indien hergestellt und von den Kontrollstellen des Landwirtschaftsministeriums als Bio-Produkt zertifiziert.
REIN: Flohsamenschalen gibt es in verschiedenen Reinheitsgraden, bemessen an dem Gehalt unschädlicher Fremdstoffe. NaturaleBio vertreibt mit einer garantierten Reinheit von 99 die reinsten Flohsamenschalen auf dem Markt.
REICH AN BALLASTSTOFFEN: Bio Flohsamenschalen können die Verdauung fördern und zu einem gesunden Cholesterinspiegel beitragen.
VIELSEITIG NUTZBAR: Flohsamenschalen können Sie in Wasser und zu Getränken wie Tee, Säfte und Smoothies wie auch zu Joghurt hinzugeben. Sie eignen sich ebenso hervorragend als Zugabe für Desserts, Kuchen und Brotteig.

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BIO FLOHSAMEN Flohsamen sind die Samen der Plantago psyllium, die sich in die Pflanzengruppe der Wegeriche einordnen lässt. Da sie eine große Rolle in der ayurvedischen Lehre spielt, wird sie hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut.
AYURVEDA In der ayurvedischen Lehre wird der Ballaststoffreichtum des Flohsamenschalenpulvers besonders geschätzt.
BACKEN UND KOCHEN Im Vergleich zu Weizenmehl ist es reicher an Ballaststoffen, hat weniger Kohlenhydrate und ist außerdem glutenfrei. Das klingt doch nach einer echten Alternative zum Backen mit Weizenmehl.
GESCHMACKSNEUTRAL Dadurch, dass das Flohsamenschalen geschmacksneutral sind und Flüssigkeiten enorm binden, lässt es sich hervorragend nutzen, um Saucen anzudicken.
ÖKO-KONTROLLSTELLE DE-ÖKO-001. Herkunft: Nicht-EU-Landwirtschaft.

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VEGAN UND VEGETARISCH✔ Mr. Brown's Flohsamenschalen sind ungeschwefelt und für die vegane und vegetarische Ernährung geeignet.
OHNE ZUSATZSTOFFE✔ und ohne Konservierungsstoffe. Die Vitaminbombe unter den Superfoods.
VERZEHREMPFEHLUNG✔ 3x täglich bis zu einen Esslöffel Flohsamenschalen in ein Glas Wasser einrühren und trinken
WIEDERVERSCHLIEßBARE VERPACKUNG✔ Damit die Flohsamenschalen lange frisch bleiben, kann die Verpackung einfach wieder verschlossen werden.
ABGEFÜLLT IN BAYERN✔ Wir füllen die Flohsamenschalen bei uns in Bayern ab. Somit schonen wir nicht nur Ressourcen, sondern unterstützen dadurch die lokale Wirtschaft und haben eine letzte persönliche Endkontrolle.

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Bio Flohsamenschalen – 500g Beutel – 99+% Reinheit, biozertifiziert, vegan – Low-Carb, ballaststoffreich, glutenfrei – ohne unnötige Zusätze, laborgeprüfte Qualität

VERDAUUNGS-BUDDY | Der Darm benötigt für seine tägliche Arbeit eine ganze Menge an Ballaststoffen. Unser Flohsamenschalenpulver ist mit 88 % Ballaststoffanteil besonders reichhaltig. Darüber freuen sich dein Körper und dein Wohlfühl-Ich!
VIELSEITIGE EINNAHME | Flohsamenschalen kannst du ganz nach Bedarf dosieren und kreativ verwenden. Bis zu 3x täglich 5 g des Pulvers mit Wasser einnehmen, in deinen Lieblingsjoghurt einrühren oder sogar in Brot oder Keksen verbacken. Yummy!
BIO-QUALITÄT | Unser Pulver stammt von einer zertifizierten Bio-Plantage in Indien, dem Heimatland der Flohsamen. Ökologischer Anbau, natürlich ohne Gentechnik!*
ELEMENTAR GEDACHT | Unser veganes Pulver weist mit 99 % eine sehr hohe Reinheit auf. Es kommt ohne unnötige Zusätze wie Stabilisatoren, Füllstoffe, Antioxidationsmittel, Aromen, Trägerstoffe oder Trennmittel aus.
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Flohsamenschalen – Ein umfassender Ratgeber

Was sind Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen (Plantago ovata oder Plantago psyllium) sind die Samenschalen der Plantago-Pflanze, die vor allem in Indien, Pakistan und dem Mittelmeerraum wächst. Die Schalen sind besonders reich an Ballaststoffen und können eine große Menge Wasser aufnehmen. Sie quellen im Magen-Darm-Trakt auf und bilden eine gelartige Substanz, die den Stuhl geschmeidiger macht und die Verdauung auf natürliche Weise unterstützt.

Flohsamenschalen sind geschmacksneutral, leicht in der Anwendung und haben keine bekannten Nebenwirkungen, wenn sie mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden. Aufgrund ihrer vielseitigen Wirkung werden sie sowohl in der Naturheilkunde als auch in der modernen Ernährung geschätzt.

Wie wirken Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen entfalten ihre Wirkung hauptsächlich durch ihren hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen:

Quellwirkung: Die Schalen können ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser aufnehmen. Dadurch entsteht ein Gel, das den Darminhalt geschmeidiger macht und den Stuhlgang erleichtert.
Förderung der Darmgesundheit: Die gelartigen Ballaststoffe dienen als Nahrung für die gesunden Darmbakterien und tragen so zu einer ausgewogenen Darmflora bei.
Regulierung der Verdauung: Flohsamenschalen können sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall helfen. Sie binden überschüssige Flüssigkeit und unterstützen gleichzeitig eine geregelte Darmbewegung.
Sättigungsgefühl: Die Quellstoffe sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und können so bei der Gewichtskontrolle oder während einer Diät hilfreich sein.
Cholesterin- und Blutzuckerregulierung: Studien deuten darauf hin, dass Flohsamenschalen dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutzuckerwerte stabil zu halten, indem sie die Aufnahme von Zucker und Fett verlangsamen.

Vorteile von Flohsamenschalen

Flohsamenschalen bieten eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit:

Natürliche Ballaststoffquelle: Sie sind eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und die Darmflora unterstützen.
Vielseitige Einsatzmöglichkeiten: Flohsamenschalen können in Wasser, Saft oder Joghurt eingerührt oder in Backwaren und Müslis integriert werden.
Schonend und sicher: Bei sachgemäßer Anwendung sind Flohsamenschalen gut verträglich und haben kaum Nebenwirkungen.
Breite Anwendung: Sie eignen sich sowohl zur Vorbeugung von Verdauungsproblemen als auch zur unterstützenden Behandlung von bestehenden Beschwerden wie Reizdarmsyndrom oder Verstopfung.

Anwendung von Flohsamenschalen

Flohsamenschalen sind leicht in den Alltag zu integrieren. Die empfohlene Menge variiert je nach Zweck und individueller Verträglichkeit, liegt jedoch häufig bei 5 bis 10 Gramm täglich. Es ist wichtig, die Flohsamenschalen mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen, da sie stark quellen und ohne genügend Wasser zu Verstopfungen führen können.

Typische Anwendungsmöglichkeiten:

Direkte Einnahme: Mischen Sie einen Teelöffel Flohsamenschalen in ein Glas Wasser, lassen Sie sie kurz quellen und trinken Sie die Mischung sofort.
Integriert in Mahlzeiten: Streuen Sie Flohsamenschalen über Ihr Müsli, rühren Sie sie in Joghurt ein oder verwenden Sie sie als Backzutat in Broten und Muffins.
Zur Unterstützung bei Diäten: Nehmen Sie Flohsamenschalen vor einer Mahlzeit ein, um das Sättigungsgefühl zu verstärken und den Appetit zu zügeln.

Wichtig: Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und steigern Sie die Dosis langsam, um Ihrem Körper Zeit zur Anpassung zu geben. Trinken Sie während des Tages ausreichend Wasser, um die Wirkung zu unterstützen und unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wichtige Kaufkriterien

Beim Kauf von Flohsamenschalen sollten Sie auf folgende Punkte achten:

Qualität: Achten Sie auf hochwertige, naturbelassene Flohsamenschalen ohne Zusatzstoffe. Bio-zertifizierte Produkte bieten zusätzliche Sicherheit, dass sie ohne chemische Zusätze angebaut und verarbeitet wurden.
Reinheit: Produkte mit einem hohen Reinheitsgrad enthalten einen höheren Anteil an löslichen Ballaststoffen und quellen besser.
Herkunft: Flohsamenschalen aus Indien sind weit verbreitet und gelten als qualitativ hochwertig, da das Klima dort ideal für den Anbau ist.
Verpackung: Eine luftdichte und lichtgeschützte Verpackung bewahrt die Frische und verhindert das Eindringen von Feuchtigkeit.
Preis-Leistungs-Verhältnis: Vergleich Sie die Preise verschiedener Marken und achten Sie darauf, dass der Preis in einem guten Verhältnis zur Menge und Qualität steht.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange kann ich Flohsamenschalen einnehmen?

Flohsamenschalen können langfristig eingenommen werden, da sie eine natürliche und schonende Ballaststoffquelle sind. Achten Sie jedoch darauf, die Dosis anzupassen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Sind Flohsamenschalen glutenfrei?

Ja, Flohsamenschalen sind von Natur aus glutenfrei und eignen sich daher auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie.

Helfen Flohsamenschalen bei Durchfall?

Ja, Flohsamenschalen können sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall helfen. Sie binden überschüssige Flüssigkeit und fördern eine geregelte Darmtätigkeit, was zu einem ausgeglicheneren Stuhlgang führen kann.

Können Flohsamenschalen bei Diäten unterstützen?

Flohsamenschalen sind kalorienarm und fördern ein längeres Sättigungsgefühl. Sie können daher helfen, den Appetit zu zügeln und übermäßiges Essen zu vermeiden, was Diäten unterstützen kann.

Fazit

Flohsamenschalen sind eine vielseitige, natürliche und effektive Möglichkeit, die Verdauung zu unterstützen, den Darm gesund zu halten und die tägliche Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren, sind gut verträglich und haben zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Achten Sie beim Kauf auf Qualität und Reinheit, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit und genießen Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile, die Flohsamenschalen zu bieten haben.

Flohsamenschale Test bei Stiftung Warentest & Co

Stiftung Warentest	Flohsamenschale Test bei test.de
Öko-Test	Flohsamenschale Test bei Öko-Test
Konsument.at	Flohsamenschale bei konsument.at
gutefrage.net	Flohsamenschale bei Gutefrage.de
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Leider ist uns momentan kein Flohsamenschale Stiftung Warentest Sieger.

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✔Die Einnahme von Getränken, die Fibregum anstatt Zucker enthalten, führt zu einer langsameren Erhöhung des Blutzuckerspiegels verglichen mit zuckerhaltigen Getränken (Regulation (EU) N°2016/854)
✔Hoher Anteil an L-Glutamin und Curcuma. Höchste Rohstoffqualität aus deutscher Herstellung

Letzte Aktualisierung am 2025-04-06 at 19:07 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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