Magnesium Kapseln zählen zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln weltweit und unterstützen zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen: von der Muskel- und Nervenfunktion über Energiestoffwechsel bis hin zur Knochengesundheit. Insbesondere bei erhöhtem Stress, intensiver sportlicher Belastung oder im Rahmen einer unausgewogenen Ernährung kann ein Magnesiummangel auftreten. In diesem ausführlichen Ratgeber erfahren Sie alles über die verschiedenen Magnesiumformen, ihre Vor‑ und Nachteile, die richtige Dosierung, sinnvolle Alternativen sowie die besten Produkte und Marken auf dem deutschen Markt. Nutzen Sie unsere praxisnahen Anwendungstipps und FAQ, um das perfekte Magnesium Supplement für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

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Die TOP 10 Magnesium Kapseln im Überblick

AngebotBestseller Nr. 1

Magnesium Komplex 180 Kapseln, 400 mg elementares Magnesium pro Tag, 5 hochwertige Formen: Mag.-Oxid, Citrat, Bisglycinat, Malat & Ascorbat, optimale Bioverfügbarkeit, 3 Monats-Vorrat

• 🏆 5 HOCHWERTIGE MAGNESIUM-QUELLEN: Magnesium-Kapseln mit einem Magnesium-Komplex aus 5 Magnesium-Formen: Magnesium-Oxid, Magnesium-Citrat, Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Ascorbat. Dem Körper stehen somit unterschiedliche Aufnahmewege zur Verfügung sodass das Magnesium optimal aufgenommen werden kann.
• ⚡ MAGNESIUM HOCHDOSIERT: Jede Magnesium Kapsel liefert 200mg elementares Magnesium - mit 2 Kapseln pro Tag (= 400mg insgesamt) wird der Magnesium-Tagesbedarf zu 107% abgedeckt.
• 💊 EMPFOHLENE EINNAHME: Wir empfehlen, täglich 2 Kapseln MAGNESIUM Komplex einzunehmen.
• 📅 VORRAT FÜR 3 MONATE: Eine Dose ProFuel Magnesium 400mg Complex enthält 180 Magnesium Kapseln und reicht bei einer empfohlenen Tagesdosis für insgesamt 90 Tage.
• 🌱 VEGAN, MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Unser Magnesium Komplex wird in Deutschland hergestellt - ohne tierische Inhaltstoffe und somit ist unser Magnesium Komplex zu 100% vegan. Im Rahmen unserer Qualitätssicherung lassen wir den Magnesium Komplex regelmäßig durch ein unabhängiges Lebensmittel-Labor analysieren - Analyse-Zertifikat siehe Bildergalerie.

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AngebotBestseller Nr. 2

Magnesium hochdosiert Kapseln - 365 Stück (Jahresvorrat) - 664mg je Kapsel, davon 400mg elementares Magnesium - höherer Gehalt als andere Magnesiumformen - Laborgeprüft & Vegan

• DAS ALLROUND MINERAL I Eine Tagesdosis (1 Kapsel) enthält 664 mg marines Magnesium, davon 400 mg elementares Magnesium, aus marinen Quellen gewonnen und sorgfältig verarbeitet, um eine hochwertige Zusammensetzung zu gewährleisten.
• DEPOT I Wir nutzen Magnesium in Oxid-Form, weil es so sehr gut vom Körper gespeichert werden kann und langfristige Reserven schafft. Magnesiumoxid hat zudem mit ca. 60% den höchsten Magnesiumanteil aller Formen, andere kommen nur auf 10–12% reines Magnesium.
• MEER FÜR DICH DRIN I 365 vegane Kapseln reichen für deinen hochdosierten Magnesium-Jahresvorrat. Wir gewinnen das wertvolle Mineral aus den natürlichsten Quellen für dieses wertvolle Mineral, um dir eine hochwertige und nachhaltige Versorgung zu gewährleisten.
• ENTWICKELT IN DEUTSCHLAND | Unser Magnesium wird von Expert:innen auf wissenschaftlicher Basis in Deutschland entwickelt. Es ist frei von unnötigen Zusatzstoffen wie Gelatine, Trennmitteln (z.B. Magnesiumstearat) oder Farbstoffen.
• PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS I Wir finden, Qualität muss bezahlbar sein. Deshalb bieten wir hochwertige Nährstoffe zu einem fairen Preis an – die perfekte Kombi aus hoher Qualität und tollem Preis-Leistungs-Verhältnis.

24,99 EUR −5,00 EUR 19,99 EUR

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AngebotBestseller Nr. 3

Magnesium Kapseln 365x (1 Jahr) - 668 mg Mag.-Oxid, davon 400 mg elementares Magnesium pro Kapsel - sehr hoher Mag.-Gehalt (60%) - optimal hochdosiert - Laborgeprüft mit Zertifikat - 100% vegan

• ⚡ MAGNESIUM HOCHDOSIERT: Jede Magnesium Kapsel beinhaltet 668 mg hochwertiges Magnesium-Oxid, eine Magnesium-Form mit einem sehr hohen Magnesium-Gehalt von 60%. Die Tagesportion besteht aus einer Kapsel und liefert dem Körper 400 mg elementares Magnesium, was 107% des Tagesbedarfs entspricht.
• 🏆 TOP PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Die Magnesium Kapseln kommen in einer XXL-Vorratsdose mit 365 Kapseln. Wir empfehlen, täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen - eine Dose MAGNESIUM Kapseln reicht somit für ein ganzes Jahr. Vergleichen Sie gerne unsere MAGNESIUM Kapseln mit anderen Magnesium-Produkten!
• 💪🧠🦴 MAGNESIUM FÜR MEHR VITALITÄT: Der Mineralstoff hat ein vielfältiges Wirkungsspektrum im Körper. Magnesium trägt einerseits zu einer normalen Muskelfunktion und einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Andererseits leistet Magnesium auch einen wichtigen Beitrag zur normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion. Darüber hinaus trägt Magnesium auch zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei.
• 🏃🚴🏋️ IDEAL FÜR SPORTLER: Durch regelmäßige körperliche Aktivität verliert der Körper über den Schweiß wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium - der tägliche Bedarf an Magnesium erhöht sich entsprechend. Sportler sollten daher neben einer ausgewogenen Ernährung insbesondere auch auf eine optimale Zufuhr an wertvollem Magnesium achten.
• 🌱🔬 VEGAN, MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Unsere Magnesium Kapseln werden ausschließlich in Deutschland hergestellt und beinhalten keinerlei Zutaten aus tierischer Herkunft. Im Rahmen unserer Qualitätssicherung lassen wir die Magnesium Kapseln regelmäßig durch ein unabhängiges Lebensmittel-Labor analysieren - Analyse-Zertifikat siehe 5. Bild in der Bildergalerie.

21,95 EUR −9,25 EUR 12,70 EUR

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Bestseller Nr. 4

Abtei Magnesium 400 - hochdosiertes Magnesium für aktive Muskeln - bei Sport und körperlicher Belastung - Deckt 100% des Tagesbedarfs - Vegan, glutenfrei, laktosefrei - 1 x 30 Tabletten

• Lebenswichtiger Mineralstoff: Magnesium ist wichtig für die Aufrechterhaltung und Aktivierung der Muskelfunktion - da der Körper es nicht selbst produziert, muss es über die Nahrung zugeführt werden
• Mit hochdosiertem Magnesium: Abtei Magnesium 400 fördert u. a. den Energiestoffwechsel in den Muskelzellen – besonders für Sportler geeignet
• Für Veganer geeignet, glutenfrei und laktosefrei
• Einfache Anwendung - nur einmal täglich: Eine Tablette mit reichlich Flüssigkeit schlucken - deckt 100 % des Tagesbedarfs an Magnesium - die angegebene empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten
• Zeit für Gesundheit: Abtei bietet seit 125 Jahren Nahrungsergänzungsmittel, Medizinprodukte, Kosmetika, und Arzneimittel für einen bewussten Lebensstil

2,79 EUR

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Bestseller Nr. 5

natural elements Magnesium Komplex - Premium: Aus 5 hochwertigen Verbindungen - 400mg elementares Magnesium pro Tagesdosis - Laborgeprüft, vegan, hochdosiert

• 💪 5-FACHE POWER | Unser Komplex kombiniert 5 Magnesiumformen: Tri-Magnesiumdicitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumascorbat und Magnesiumoxid. Versorgt dich mit wertvollem Magnesium für Muskeln und Nerven.*
• ⚡️HOCHWERTIGE 400 mg | Der menschliche Körper kann den Mineralstoff Magnesium nicht selbst herstellen. Dieses Produkt enthält 5 verschiedene Magnesiumformen, die dir insgesamt 400 mg elemetares Magnesium liefern, was 107 % des empfohlene Tagesbedarfs entspricht.
• 🔋 STARKER 3-MONATS-VORRAT | 180 Kapseln für ein ganzes Quartal. Nur 2 Kapseln am Tag (je 1 morgens und abends) enthalten insgesamt 400mg elementares Magnesium. So bist du bestens für deinen Tag gewappnet. Yeah!
• 🙌🏼 ELEMENTAR EFFEKTIV | *Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum normalen Energiestoffwechsel, zum Elektrolytgleichgewicht, zum normalen Eiweißstoffwechsel, zur normalen Funktion von Psyche, Muskeln und Nervensystem, zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung
• 💡 ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt kommt ohne Aromen aus und ist frei von unnötigen Zusätzen wie Farbstoffen, Gelatine, Stabilisatoren oder Trennmitteln wie Magnesiumstearat.

22,99 EUR

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AngebotBestseller Nr. 6

Magnesium Komplex 180 Kapseln, 400 mg Magnesium pro Tag aus 5 hochwertigen Formen: Magnesiumoxid, Citrat, Bisglycinat, Malat & Ascorbat, laborgeprüft mit Zertifikat, Vorrat für 3 Monate

• 🏆 5 WERTVOLLE MAGNESIUM-FORMEN: Hochwertige Magnesium-Kapseln mit einem Magnesium-Komplex aus 5 Magnesium-Formen - Magnesium-Oxid, Magnesium-Citrat, Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Ascorbat. Somit stehen dem Körper unterschiedliche Aufnahmewege zur Verfügung.
• ⚡ 400 MG MAGNESIUM PRO TAG: Jede Magnesium-Kapsel liefert 200 mg elementares Magnesium - mit 2 Kapseln pro Tag (= 400 mg Magnesium insgesamt) wird der tägliche Magnesium-Bedarf des Körpers zu 107% abgedeckt.
• 📅 VORRAT FÜR 3 MONATE: Eine Dose NatureWell MAGNESIUM KOMPLEX enthält 180 Kapseln und reicht bei einer empfohlenen täglichen Einname (2 Kapseln) für 3 Monate bzw. volle 90 Tage.
• 🌱 100% VEGAN: Die Kapseln sind frei von Bestandteilen aus tierischer Herkunft. Anstelle von Gelatine-Kapseln (meist aus Rind oder Schwein) setzen wir auf pflanzliche HPMC-Kapseln und somit ist der NatureWell MAGNESIUM KOMPLEX auch für eine vegane und vegetarische Ernährung geeignet.
• 🔬 MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Die Herstellung der Magnesium-Kapseln erfolgt in Deutschland und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln. Zusätzlich lassen wir den MAGNESIUM KOMPLEX regelmäßig durch ein unabhängiges und zertifiziertes Lebensmittellabor untersuchen. Analyse-Zertifikat siehe Bildergalerie.

9,95 EUR −1,50 EUR 8,45 EUR

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Bestseller Nr. 7

natural elements Magnesium - 365 Kapseln (Jahresvorrat) - 667mg, davon 400mg elementares Magnesium pro Kapsel - Laborgeprüft, hochdosiert, vegan

• DEIN POWERMINERAL | Magnesium ist perfekt für alle, die Action lieben: Das wertvolle Mineral unterstützt Muskeln, Knochen und Energielevel. Auch deine Zähne profitieren von dem vielseitigen Nährstoff.*
• VEGANER JAHRESVORRAT | 365 Kapseln unterstützen dich ein ganzes Jahr lang. Nur 1 vegane Kapsel am Tag! Die empfohlene Tagesdosis entspricht 400 mg elementarem Magnesium.
• ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser veganes Produkt kommt ohne Aromen und Gentechnik aus und ist frei von unnötigen Zusätzen wie Füllstoffen, Farbstoffen, Stabilisatoren oder Trennmitteln.
• DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Zu deiner Sicherheit – und zur Sicherung unserer Produktqualität – lassen wir JEDE einzelne unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen.
• ELEMENTAR EFFEKTIV | *Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt es zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.

24,99 EUR

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AngebotBestseller Nr. 8

NATURE LOVE® Magnesium Komplex - 180 Kapseln - 400mg elementares Magnesium je Tagesdosis - Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumscorbat - Vegan, hochdosiert

• 🤸 BEWEGUNGSFREUDE: Ob Treppensteigen oder schnell mal zur Bahn sprinten: Muskeln, Knochen und Nerven machen echt viel mit. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen, zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei*. Dein Support für jeden Tag, yeah.
• ⬆️ CLEVER KOMBINIERT: 400mg elementares Magnesium täglich aus 5 Magnesiumverbindungen: Tri-Magnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat und Magnesium-L-ascorbat. 180 Kapseln für ganze 3 Monate.
• 🌱 NULL UNNÖTIGES: Unser veganer Magnesium Komplex ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik und kommt ohne unerwünschte Zusätze aus. Genau so, wie wir es lieben. Für das Natürlichste der Welt: dich.
• 🙌🏼 GANZHEITLICHER EFFEKT: *Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Eiweißsynthese, zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• 🌟 NATURE LOVE QUALITÄT: Nichts liegt uns mehr am Herzen als dein Wohlbefinden. Deshalb prüfen wir jede einzelne Charge und legen die Prüfberichte für dich offen. Die Untersuchungsbescheinigung findest du übrigens unter "Sicherheitsdokumente". Gut? Finden wir auch.

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Bestseller Nr. 9

Magnesium Komplex hochdosiert - Komplex mit: Magnesiumcitrat, Bisglycinat, Magnesium Malat und Magnesiumoxid - Vegan - 180 Kapseln

• MAGNESIUM HOCHDOSIERT - Kraftreserve Magnesium enthält pro empfohlener Tagesdosis (2 Kapseln): 400mg elementares Magnesium bestehend aus 420 mg Magnesiumsalze der Citronensäure, 400mg Magnesiumoxid, 333mg Magnesiumbisglycinat und 350mg Magnesiummalat.
• AKTIVIERTE ENERGIE - Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels sowie zu einer normalen psychischen Funktion bei und trägt bei der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
• INNOVATIVES WIRKSPEKTRUM - Schnell wirkendes Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid Pulver für eine langanhaltende Depotwirkung, Magnesium Glycinat Pulver hoch bioverfügbar und Malat für die ATP-Synthese.
• EINFACHE ANWENDUNG - Mit Kraftreserve erhalten Sie einen Langzeitvorrat von 3 Monaten optimaler Magnesium Synergy. Täglich 2 Magnesium Kapseln hochdosiert mit ausreichend Wasser einnehmen.
• SORGFÄLTIG HERGESTELLT - Naturtreu Produkte werden von unabhängigen Laboren geprüft und in Deutschland nach den höchsten Qualitäts-Standards hergestellt. Vegan, ohne Gentechnik, Farb- oder Füllstoffe.

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Bestseller Nr. 10

PlusVive Magnesium Kapseln hochdosiert I 1x 365 Kapseln I 700mg Magnesium Hydroxid pro Kapsel I Magnesium aus Meerwasser I mit Papain & Spirulina I Nahrungsergänzungsmittel vegan & laborgeprüft

• HOCHWERTIGES MAGNESIUM - Die Magnesium Kapseln sind ein hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel mit 700mg Magnesium Hydroxid, das aus Meerwasser gewonnen wird & dem Körper optimale Unterstützung bietet.
• 100% BIOVERFÜGBARKEIT - Eine empfohlene Tagesdosis von 1 Kapsel enthält 231mg elementares Magnesium & eine zusätzliche Matrix aus Papain & Spirulina, die für eine erhöhte Bioverfügbarkeit sorgt.
• NATÜRLICH & VEGAN - Unsere Magnesium Kapseln sind vegan, Laktose-, Gluten- & GMO frei und enthalten kein Magnesium Stearat oder andere künstliche Zusatzstoffe - Für ein natürliches Wohlbefinden!
• MADE IN GERMANY - Unsere Kapseln werden unter Einhaltung höchster Qualitätsstandards in einem zertifizierten Betrieb in Deutschland hergestellt & regelmäßig durch ein unabhängiges Labor geprüft.
• PLUSVIVE steht für hochwertige Nahrungsergänzung aus sorgfältig ausgewählten Rohstoffen & in Zusammenarbeit mit geprüften Herstellern - Weil uns die Natur & Ihre Gesundheit am Herzen liegen!

19,90 EUR

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Magnesium Kapseln – Der umfassende Ratgeber für optimale Gesundheit und Wohlbefinden

Was ist Magnesium und warum ist es so wichtig?

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es reguliert die Muskelkontraktion, Nervensignale, Proteinsynthese und den Energiestoffwechsel. Ein ausreichender Magnesiumspiegel unterstützt Schlafqualität, reduziert Muskelkrämpfe und trägt zur normalen Funktion von Herz und Immunsystem bei.

Formen von Magnesium in Kapseln

• Magnesiumcitrat: Hohe Bioverfügbarkeit, sanfte Wirkung auf Verdauung.
• Magnesiumglycinat: Sehr gut verträglich, ideal bei empfindlichem Magen.
• Magnesiummalat: Unterstützt Energieproduktion, geeignet bei Müdigkeit.
• Magnesiumoxid: Höchste Elementkonzentration, geringere Absorption.
• Magnesiumtaurat: Fördert Herzgesundheit, beruhigende Wirkung.

Dosierung & Anwendung

Alternativen zu Magnesium Kapseln

• Magnesium Pulver: Flexible Dosierung, Mischung in Getränken.
• Magnesium Öl / Spray: Transdermale Anwendung, schnelle Wirkung.
• Magnesium Tabletten: Kostengünstiger, präzise Dosierung.
• Lebensmittelreich an Magnesium: Nüsse, Samen, Vollkorn, grünes Gemüse.

Beliebte Magnesium Kapseln

Beliebte Marken

Anwendungstipps & Nebenwirkungen

• Mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
• Bei abführender Wirkung auf Citratform umsteigen oder Dosis reduzieren.
• Beste Kombination mit Vitamin D & Kalzium für Knochenstärkung.
• Bei Nierenproblemen vor Einnahme Arzt konsultieren.
• Max. 400 mg elementares Magnesium pro Tag nicht überschreiten.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welches Magnesium ist am besten bioverfügbar?

Magnesiumglycinat und -citrat bieten die höchste Absorption und beste Verträglichkeit.

Kann man Magnesium täglich einnehmen?

Ja – eine tägliche Einnahme bis 300–400 mg elementares Magnesium ist sicher und empfohlen.

Wie erkenne ich Magnesiummangel?

Symptome: Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Schlafprobleme, Herzrhythmusstörungen.

Fazit

Magnesium Kapseln sind eine einfache, effektive Lösung zur Optimierung Ihres Magnesiumspiegels und zur Förderung von Muskel‑, Nerven- und Herzgesundheit. Wählen Sie die passende Form (Glycinat für beste Verträglichkeit, Citratform für schnelle Wirkung) basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen. Achten Sie auf Bio‑Zertifikate, Elementkonzentration und renommierte Marken, um höchste Qualität zu gewährleisten. Mit diesem Ratgeber haben Sie alle Informationen, um die optimale Magnesiumergänzung für ein aktives, gesundes Leben zu finden.

Magnesium Kapseln Test bei Stiftung Warentest & Co

Magnesium Kapseln Testsieger

Es wurde bisher kein Magnesium Kapseln Testsieger ernannt.

Magnesium Kapseln Stiftung Warentest

Leider ist uns momentan kein Magnesium Kapseln Stiftung Warentest Sieger.

Magnesium Kapseln Neuerscheinungen

Nicht immer geht es beim Kauf von Produkten danach, dass man es wirklich haben möchte. Oft wird mit Magnesium Kapseln auch vor anderen geprahlt – immerhin hat man das modernste und neueste Produkt erworben! Für alle, die auffallen möchten, ist nachfolgende Magnesium Kapseln-Neuheiten Liste die ideale Lösung – Immer die aktuellen und ganz neuen Magnesium Kapseln-Amazon-Produkte auf einen Blick!

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Magnesiumbisglycinat, 365 vegane Kapseln – 300 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis, Magnesiumglycinat, hochdosiert & ohne Zusatzstoffe

• PREMIUM MAGNESIUM: 1365mg Magnesium Bisglycinat pro Tagesdosis (3 Kapseln) ergeben 300mg reines Magnesium. 365 vegane Kapsel reichen für über 120 Tage!
• MAXIMALE BIOVERFÜGBARKEIT: Magnesiumbisglycinat in Chelatform ist eine hochwertige Magnesiumverbindung mit maximaler Bioverfügbarkeit! 100% löslich, wird schnell vom Körper aufgenommen & absolut verträglich
• VEGAN & OHNE ZUSÄTZE: Frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Laktose, Gluten und ohne Gentechnik. 100% vegan & somit bestens geeignet für Veganer und Vegetarier
• VERZEHR: 3 Kapseln täglich unzerkaut mit einem Glas Wasser einzunehmen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden
• DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Höchste Qualität & strengste Kontrollen von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zum Endprodukt. Unsere Produkte werden nach besten Qualitäts- & Sicherheitsstandards, TÜV, ISO-Konform zu 100% in Deutschland hergestellt

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