Beinlinge (auch Leggings oder Strumpfhosen-Ergänzer) sind figurbetonte Beinschützer, die meist von der Taille bis zum Knöchel reichen und vielfältige Einsatzbereiche haben: von sportlicher Performance im Fitnessstudio über eleganten Feinschliff zum Kleid bis hin zu gemütlicher Wohlfühlmode für zuhause. Sie bieten Wärme, Kompression, Unterstützung und modische Akzente. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die verschiedenen Typen, Materialien, Funktionen und Designs von Beinlingen, wichtige Kaufkriterien und Pflegehinweise sowie beliebte Produkte und Marken, damit Sie die perfekte Wahl für Ihren Bedarf treffen können.

AngebotBeinlinge Testempfehlung 2025

Warme Beinlinge fürs Fahrradfahren, Ideal für alle Wetterbedingungen
GORE Selected Fabrics Stoffe: Rascher Feuchtigkeitstransport und extrem...
4-Wege-Stretchmaterial, Elastischer Bund oben mit Silikonbesatz für optimalen...

Die TOP 10 Beinlinge im Überblick

AngebotBestseller Nr. 1

GOREWEAR Beinlinge, Black, M-L

Warme Beinlinge fürs Fahrradfahren, Ideal für alle Wetterbedingungen
GORE Selected Fabrics Stoffe: Rascher Feuchtigkeitstransport und extrem atmungsaktiv
4-Wege-Stretchmaterial, Elastischer Bund oben mit Silikonbesatz für optimalen Sitz, Flatlock-Nähte
Hohe Atmungsaktivität und schnelle Trocknungszeit, Sehr gutes Feuchtigkeitsmanagement, Vorgeformter Kniebereich
GORE WEAR Leg Warmers, Größe: M-L, Farbe: Schwarz, 100721

AngebotBestseller Nr. 2

VAUDE Leg Warmer II - Wärmende Beinlinge - Atmungsaktiv, Elastisch, Schnelltrocknend, Klimaneutral, Umweltfreundlich - Ideal für Mehrzweck-Einsatz, black uni

Wärmekomfort bei Bedarf: Diese Beinlinge sind perfekt, um zusätzliche Wärme zu bieten, wenn es kühler wird. Einfach überziehen und weitermachen!
Optimale Passform und Bewegungsfreiheit: Die Knievorformung sorgt für eine hervorragende Passform und maximale Bewegungsfreiheit, egal ob beim Sport oder in der Freizeit.
Schnelltrocknend und Atmungsaktiv: Das Material ist schnelltrocknend und atmungsaktiv, damit Sie sich auch bei intensiver Aktivität stets wohl fühlen.
Umweltfreundliche Herstellung: Diese Beinlinge sind klimaneutral kompensiert und werden aus nachhaltigen Materialien hergestellt, um die Umweltbelastung zu minimieren.
VAUDE Green Shape-Label: Das VAUDE Green Shape-Label steht für Qualität und Nachhaltigkeit. Mit diesen Beinlingen treffen Sie eine umweltbewusste Wahl für Ihre Outdoor-Aktivitäten.

Bestseller Nr. 3

GripGrab Leg Warmers Light Beinlinge Radsport Herren Beinwärmer Fahrrad Damen Rennrad MTB Gravel Übergangsbeinlinge

Leicht und Atmungsaktiv – Die GripGrab Light Übergangs Beinlinge bestechen durch ihr niedriges Gewicht und ihre hohe Atmungsaktivität; Ideal für Frühling, Herbst und kalte Sommertage
Kein Verrutschen – Zuverlässige Silikonabschlüsse am Oberschenkel sorgen dafür, dass diese Beinstulpen während deiner Radfahrt mit Rennrad oder Mountainbike an Ort und Stelle bleiben
Vermeide Sonnenbrand – Diese Fahrrad Beinlinge mit LSF 50+ sind dein UV-Schutz beim Radfahren in der Sommersonne; UV-Strahlen können hautschädlich sein, weshalb du dich schützen solltest
Komfort – Das niedrige Gewicht, das weiche und atmungsaktive, isolierende Material und der Schnitt der rutschfesten Beinwärmer verleiht ihnen ein herausragend komfortables Tragegefühl
Besser Gesehen Werden – Für erhöhte Sichtbarkeit im Straßenverkehr verfügen diese dünnen, komfortablen Beinlinge mit maximaler Bewegungsfreiheit über reflektierende Details

AngebotBestseller Nr. 4

GOREWEAR Shield Beinlinge

Warme Unisex-Beinlinge fürs Fahrradfahren, Ideal bei allen Wetterbedingungen
GORE-TEX INFINIUM mit WINDSTOPPER Produkttechnologie: Winddicht, stark wasserabweisend und extrem atmungsaktiv
Reflektierende Details, 4-Wege-Stretchmaterial, Elastischer Bund oben mit Silikonbesatz für optimalen Sitz, Flatlock-Nähte
Sehr gutes Feuchtigkeitsmanagement, Hohe Atmungsaktivität und kurze Trocknungszeit, Vorgeformter Kniebereich
GORE WEAR Shield Leg Warmers, Größe: XL-XXL, Farbe: Schwarz, 100718

Bestseller Nr. 5

ROCKBROS Radsport Armlinge Arm Sleeves Beinlinge Knieschutz Winter Anti Rutschen Armwärmer Beinwärmer für Laufen Fußball Basketball Herren/Damen S-3XL (1 Paar) Beinlinge L-XL

【Elastisch, Weich, Gute Passform】Unsere Armlinge und Beinlinge bestehen aus 84% Nylon + 16% Elasthan. Das atmungsaktive und hautfreundliche Material sorgt für ein bequemes Tragegefühl. 3 Größen zur Auswahl.
【Winterdicht & Warm】Die innere Samtschicht kann warm halten, und das verdickte Design an den Gelenken kann Ihre Gelenke besser vor Kälte und Feuchtigkeit schützen.
【Humanisiertes Design】 ①Verbreiterte Beingummis für mehr Passform und Komfort. ②Reflektierende Streifen - für die Sichtbarkeit in der Dunkelheit. ③Exquisite Stiche - Nahtlos und langlebig durch das Handwerk von 4-Nadel-6-Fäden.
【Für alle Sportaktivitäten】Unsere Winter Armwärmer und Beinwärmer sind Perfekt für den täglichen Gebrauch: Radfahren, Laufen, Basketball, Volleyball, Fußball, Handball spielen sogar im Fitnessstudio trainieren.
【Hinweis】ROCKBROS bietet Qualitätsprodukte und guten After-Sales-Service für Kunden, Sie können unseren Kundendienst für jedes Problem kontaktieren.

Bestseller Nr. 6

Kompressions Bein Manschette in Voller Länge Beinärmel Sport Radfahren Bein Ärmel für Männer Frauen, Knie, Oberschenkel, Wade, Laufen, Basketball (4 Stücke, Schwarz und Weiß, XL)

Praktische Outdoor Sporthülle: Komprimierte Hülsen mit vollem Bein helfen Ihnen dabei, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, um sich Tag und Nacht wohl zu fühlen. So können Sie Schmerzen wie Beinschmerzen, Schienbeinschienen, Beinklemmen, Muskelkater, Müdigkeit, Schwellung und Krampfadern vorbeugen Venen und Besenreiser usw.
Bequemes Material: Die Beinabdeckung wird von hochwertigen Polyesterfasern getragen, die bequem, atmungsaktiv, langlebig und schweißabsorbierend sind. Sie halten Ihre Beine trocken, haben eine gute Elastizität und sind nicht fest. Außerdem kann es das Sonnenlicht blockieren, um Hitze an den Beinen zu vermeiden, und bietet Ihnen ein angenehmes Trageerlebnis beim Backen im Freien
Vielseitige Anwendungen: Es eignet sich für viele Outdoor-Sportarten wie Fußball, Basketball, Baseball, Laufen, Tennis, Volleyball, Badminton, Gymnasium, Fitness usw., unabhängig davon, ob drinnen oder draußen, und verhindert effektiv, dass die Haut vor Sonnenschäden steht
Effektive Funktion: Das eingebaute Silikon kann die Position gut halten, sodass Sie es lange tragen können, ohne herunterzufallen. Das Kompressionsdesign der rutschfesten Beinmanschette kann die Durchblutung und Durchblutung erhöhen, die Muskelregenerationszeit beschleunigen, das Zittern der Beine beim Training verringern und Muskelschmerzen nach dem Training wirksam lindern
Unterschiedliche Menge zur Auswahl: Wir bieten Ihnen eine unterschiedliche Anzahl von langen Beinärmeln für den Außenbereich in verschiedenen Farben zur Auswahl, die leicht an Ihre tägliche Kleidung angepasst werden können, eine ausreichende Menge, um Ihren täglichen Bedarf zu decken, und die Sie auch mit Ihren Freunden oder Familienmitgliedern teilen können

Bestseller Nr. 7

COOLOMG Beinlinge Knielinge Kompression Kniewärmer Radsport Basketball Fußball UV Sonnenschutz Anti Rutschen für Herren Damen Kinder Jugend Schwarz L (1 Paar)

Material: 80%Polyester + 20% Elasthan. Elastisch, atmungsaktiv und weich.Hält warm im Winter und kühl im Sommer.
Schutz Vor Sonnenstrahlung, Stürzen, Stößen Und Schürfwunden.
Der Schweiß wird sofort nach außen abgeleitet.Fördert die Durchblutung und beugt dem Aufbau von Milchsäure vor.
Perfekt für den täglichen Gebrauch, Basketball,Volleyball, Fußball, Handball, Radsport usw
Lieferufang: 1 Paar. Maschinenwaschbar, unter 40℃. Handwäsche ist empfehlenswert.

Bestseller Nr. 8

CYCEARTH Herren Damen Radsport MTB Fahrradstulpen Beinstulpen Strumpfhose Abdeckung Sport Beinlinge Sunproof (X-Large)

Affinity Lycra
Reflektierendes Wärmeübertragungs-Logo
Elastisches Gummiband am Oberschenkel
Reißverschluss am Knöchel
Asiatische Größen, kleiner als US/EU-Standards, bitte wählen Sie eine oder zwei Größen größer.

Bestseller Nr. 9

Nike Unisex-Adult Squad Beinlinge, Royal Blue/White, L/XL

Unisex
Erwachsener
Gewebe-Art: 95Prozent Polyester, 5Prozent Elastan
Packung die Größe: 5.0 L x 27.9 H x 12.0 W cm

Bestseller Nr. 10

ROCKBROS Fahrrad Armlinge + Beinlinge Set Winter Thermo Armwärmer Beinwärmer Rutschfest Arm Sleeves und Knieschutz für Radfahren, Laufen, Basketball Herren/Damen S-3XL

【WARM & WINDDICHT】Die Armlinge und Beinlinge bestehen aus 92% Polyester und 8% Spandex, der Außenstoff kann Wind während des Trainings effektiv verhindern, und die Fleece-Innenseite kann warm halten und die Gelenke im Herbst und Winter besser vor Kälte und Feuchtigkeit schützen.
【DEHNBAR & ATMUNGSAKTIV】Das hautfreundliche und hochelastische Material hat eine gute Luftdurchlässigkeit, leitet Feuchtigkeit ab und trocknet schnell, fühlt sich weich und angenehm an und bietet Ihnen mehr Bewegungsfreiheit.
【GEEIGNET FÜR MEHRERE AKTIVITÄTEN】Nicht nur zum Radfahren, sondern auch für andere Outdoor-Sportarten: wie Laufen, Basketball, Fußball spielen, Golfen usw.
【ANTI-RUTSCH】Die Arm-und Beinwärmer haben verbreiterte rutschfeste Silikonstreifen, sodass sie während des Trainings nicht leicht abfallen.
【REFLEKTIEREND】Die Armstulpen und Kniewärmer haben reflektierende Zeichen, um Ihre Sicherheit bei Nacht zu berücksichtigen. Stylisches Colorblock-Design bringt Farbe in den Winter, erhältlich in 2 Farben und in mehreren Größen S-3XL.

Beinlinge – Ein umfassender Ratgeber

Was sind Beinlinge?

Ein Beinling ist ein eng anliegender Schlauch aus elastischem Material, das die Beine vollständig oder teilweise bedeckt. Im Unterschied zu Strumpfhosen besteht er in der Regel nur aus einem teilweisen Oberteil (Hüfte bis Fuß) ohne Zwickel oder Slip-Teil. Beinlinge werden solo unter Hosen, Röcken oder Kleidern getragen oder als Sportbekleidung eingesetzt und sind in zahlreichen Varianten wie „Capri“ (3/4-Länge), „7/8“ (knöchellang) oder „Full Length“ erhältlich.

Typen von Beinlingen

Sport-Leggings: Atmungsaktiv, feuchtigkeitsleitend, oft mit Kompressionszonen für Muskelunterstützung beim Training.
Freizeit-Leggings: Aus Baumwoll‑ oder Viskosemischungen, angenehm weich, ideal für Casual‑Look und Yoga.
Thermo-Leggings: Mit Fleece‑Innenseite für kalte Temperaturen, hält Beine warm ohne aufzutragen.
Seamless-Leggings: Nahtlos gefertigt, minimieren Druckstellen, sehr flexibel und anschmiegsam.
High‑Waist-Leggings: Hoher Bund bis über den Bauchnabel, formt die Taille und bietet guten Halt.
Capri‑Leggings: 3/4‑Länge, endet knapp unterhalb des Knies, ideal für Übergangszeiten.
7/8‑Leggings: Knöchellang, kombiniert mit Sneakern oder Pumps für moderneren Look.
Shapewear‑Leggings: Stärkere Kompression, formt Hüfte, Po und Oberschenkel für glattere Silhouette.
Mesh- & Cut‑Out‑Leggings: Modische Einsätze, Belüftung und optische Highlights.

Materialien und Gewebe

Die Wahl des Materials entscheidet über Tragekomfort, Funktion und Optik:

Nylon / Polyamid: Glatt, strapazierfähig, formstabil, feuchtigkeitsableitend.
Polyester: Langlebig, schnell trocknend, oft mit Elastananteil für Elastizität.
Elasthan / Lycra®: Verantwortlich für Dehnbarkeit und Rücksprung, meist 10–20 % Anteil.
Baumwollmischungen: Mit Elasthan für Atmungsaktivität und weichen Griff; weniger feuchtigkeitsleitend.
Viskose / Modal: Seidiger Fall, atmungsaktiv, pflegeleicht, ideal für Casual‑Leggings.
Merinowolle: Natürlich temperaturausgleichend, geruchshemmend, für Thermo‑Leggings.
Softshell / Neopren: Wind‑ und wasserabweisend für Outdoor‑Leggings.

Funktionen und Design-Elemente

Kompressionszonen: Spezielle Maschenstrukturen für Durchblutungsförderung und Muskelstabilisierung.
Flache Nähte: Minimieren Reibung und Druckstellen, ideal für Sport und Alltag.
Taschen: Eingearbeitete Seitentaschen für Smartphone oder Schlüssel.
Belüftungszonen: Mesh‑Einsätze an Kniekehlen oder Oberschenkeln für Atmungsaktivität.
Reflex-Details: für Sichtbarkeit beim Laufen oder Radfahren im Dunkeln.
Nahtlose Bundkonstruktion: Komfort ohne Einschneiden.
High Waist vs. Low Waist: Stabilität und Bedeckung vs. lässiger Sitz.
Farben & Muster: Uni, Camouflage, Grafik‑Prints oder Ton‑in‑Ton‑Struktur.

Vorteile und mögliche Nachteile

Vorteile:
- Hoher Tragekomfort dank Stretch und Flexibilität.
- Vielseitig kombinierbar – Sport, Freizeit, Business‑Casual.
- Feuchtigkeitsmanagement bei Funktionsmaterialien.
- Modische Statements durch Farben und Prints.
- Kompression fördert Erholung und Leistung im Sport.
Nachteile:
- Kann ohne passenden Oberteil zu eng wirken.
- Baumwollmischungen neigen zu Schweißflecken.
- Teure High‑Tech‑Materialien oft kostenintensiv.
- Zu enge Bundabschlüsse können einschneiden, wenn Design nicht passt.

Wichtige Kaufkriterien

Passform: Achten Sie auf Größentabellen – beinlang und Bundhöhe müssen zu Ihrem Körper passen.
Materialzusammensetzung: Funktionsleggings (Polyester/Elasthan) vs. Casual (Baumwolle/Modal).
Kompression: Leichte Kompression für Alltag, starke Kompression für Sport & Regeneration.
Nahtkonstruktion: Flachnähte für Druckfreiheit, nahtlose Designs für Komfort.
Bunddesign: High Waist für Halt und Bauchkontrolle, tiefer Bund für Bewegungsfreiheit.
Taschen & Extras: Smartphone‑Tasche, Schlüssel‑Schlaufen, reflektierende Elemente.
Pflegehinweise: Waschtemperatur, Trocknung (kein Trockner bei Elasthananteil).
Preis‑Leistung: High‑End‑Sportmarken vs. günstige Basics beachten.

Pflege und Aufbewahrung

Waschen: Feinwaschgang bei 30 °C, Fein- oder Sportwaschmittel, ohne Weichspüler.
Trocknen: Lufttrocknen flach oder auf Bügel – kein Trockner bei hohen Elasthananteilen.
Sortieren: Farben getrennt waschen, empfindliche Mesh‑Zonen in Wäschesack.
Aufbewahrung: Gefaltet in Schublade oder aufgehängt – vermeiden Sie enge Rollen.

Alternativen zu Beinlingen

Jogginghose: Locker, für entspannten Freizeitlook.
Thermohose: Für Outdoor‑Aktivitäten bei Kälte.
Capri-Jeans-Leggings: Jeansoptik mit Leggingskomfort.
Sportshorts: Kombination mit Sport‑Tights für maximale Bewegungsfreiheit.
Joggers & Culottes: Modische Hosen in weitem Schnitt.

Beliebte Produkte

Produktname	Material	Schnitt	Funktionen	Preis (ca.)
Nike Dri‑Fit One	Polyester/Elasthan	High Waist Full Length	Feuchtigkeitsableitung, Mesh‑Einsatz	50 €
Adidas Believe This 2.0	Recycled Polyester/Elasthan	7/8‑Länge	Power Mesh, Taschen	45 €
H&M Seamless Leggings	Polyamid/Elasthan	Full Length	Nahtlos, Kompression	20 €
Under Armour HeatGear®	Polyester/Elasthan	Capri	UV-Schutz, schnelltrocknend	40 €
Decathlon Forclaz Trek 100	Softshell/Polyester	Full Length	Wind‑ & Wasserabweisend	35 €

Beliebte Marken

Marke	Modelle	Besonderheiten
Nike	Dri‑Fit One, Epic Luxe	Innovative Funktionsstoffe, breite Farbpalette
Adidas	Believe This, Alphaskin	Recycelte Fasern, Kompressionszonen
Under Armour	HeatGear®, RUSH	Technologie‑Imprägnierungen, UV‑Schutz
H&M	Seamless Collection	Preiswerte Basics, modische Schnitte
Decathlon	Forclaz, Domyos	Outdoor‑Fokus, Einsteigerfreundlich

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Leggings passen zum Business‑Casual?

Wählen Sie unifarbene, blickdichte Modelle mit hoher Taille und längerer Länge, kombiniert mit Longblazer oder Tunika.

Wie oft sollte man Sport‑Leggings waschen?

Nach jeder intensiven Trainingseinheit, um Geruchsbildung zu vermeiden und Materialien zu schonen.

Kann man Thermo‑Leggings im Sommer tragen?

Im Hochsommer werden sie schnell zu warm; nutzen Sie stattdessen leichte Baumwoll‑ oder Mesh‑Leggings.

Wie vermeide ich, dass Leggings durchsichtig werden?

Achten Sie auf hohe Kompressionswerte und blickdichte Stoffe, vermeiden Sie dünne Baumwollmischungen.

Sind High‑Waist‑Leggings wirklich besser?

Sie bieten mehr Halt, flatterfreie Passform und formen die Taille, können jedoch für manche unbequem sein.

Fazit

Beinlinge (Leggings) sind wahre Allrounder, die in keinem Kleiderschrank fehlen sollten. Ob als Performance‑Leggings für Sport, Thermo‑Modelle für Outdoor-Abenteuer oder stylische Casual‑Leggings für den Alltag – die Vielfalt an Materialien, Schnitten und Funktionen ist enorm. Achten Sie beim Kauf auf passgenaue Größe, Materialzusammensetzung und gewünschte Features wie Taschen oder Belüftungszonen. Mit den Tipps zu Pflege, Alternativen und Produktempfehlungen aus diesem Ratgeber finden Sie garantiert die idealen Beinlinge für Ihre individuellen Bedürfnisse und setzen dabei modische wie funktionale Akzente.

Beinlinge Test bei Stiftung Warentest & Co

Stiftung Warentest	Beinlinge Test bei test.de
Öko-Test	Beinlinge Test bei Öko-Test
Konsument.at	Beinlinge bei konsument.at
gutefrage.net	Beinlinge bei Gutefrage.de
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Beinlinge Testsieger

Es wurde bisher kein Beinlinge Testsieger ernannt.

Beinlinge Stiftung Warentest

Leider ist uns momentan kein Beinlinge Stiftung Warentest Sieger.

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Nicht immer geht es beim Kauf von Produkten danach, dass man es wirklich haben möchte. Oft wird mit Beinlinge auch vor anderen geprahlt – immerhin hat man das modernste und neueste Produkt erworben! Für alle, die auffallen möchten, ist nachfolgende Beinlinge-Neuheiten Liste die ideale Lösung – Immer die aktuellen und ganz neuen Beinlinge-Amazon-Produkte auf einen Blick!

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Warme Kniebandage | Samthülle mit reflektierenden Streifen – wasserdichte Beinmanschette, schneefeste Wadenbandage zum Reiten, Radfahren, Skifahren, 60 cm, Refer to description

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Letzte Aktualisierung am 2025-05-21 at 09:13 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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